女性白带的自我保健

    一、精神上

    尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

    二、睡眠

    睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

    三、饮食

    忌生冷、刺激性、酸性食物，如（笋丝，碱菜等）或高单位维他命C等。

    四、衣裤

    1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

    2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

    3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。

    五、性生活

    白带严重时须带保险套。

    六、局部清洁

    1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫(勤换），平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。

    2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。

    3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

    武汉玛丽亚妇产医院专家提示，如果女性朋友出现白带增多或异味，一定要去看医师，在医生的指导下进行治疗。或点击专家在线咨询