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【贴士】快睡觉吧!长期熬夜当心卵巢早衰

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核心提示:对于都市上班族来说,熬夜是一件平常事。但与此同时,熬夜也让女性卵巢的损耗程度越来越高,导致卵巢早衰的现象也就越来越普遍。经常遇到30多岁的女性,卵巢已老化得像40多岁的,一问,都是平时工作压力太大经常熬夜所致。

    欧冠是球迷的“狂欢节”,为了观看心仪的球赛,球迷们通宵达旦,其中有不少女性为了陪伴男朋友或老公看球一起熬夜。殊不知,长期熬夜会使男性生育能力严重受损,也可导致女性卵巢早衰引起不孕。专家指出,女性因长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见,必须引起高度重视。

    5年没来例假,原来是卵巢早衰

    “大姨妈”是女性健康的指向标,来与不来,多与少,都是重要信息。现在的年轻人“大姨妈”出问题的还真不少,有一些女性年纪轻轻就患上了卵巢早衰。

    28岁的小孙由于工作经常要出差,她常常睡不好觉。逐渐地,小孙养成了晚睡的习惯,经常熬到凌晨两三点才睡觉。几年前,小孙发现自己的月经量越来越少,有时候几个月才来一次例假。一开始她并没有在意,觉得不来例假也挺好的,后来小孙结婚后,想要孩子,但总是没有动静,这才着急看医生。当她到医院就诊的时候,已经5年没有来过“大姨妈”了。在医院,经过检查,发现她的卵巢功能已经衰退,等同于进入了“绝经期”。

    妇科专家说,正常女性的绝经期一般在40-50岁之间,而40岁以前就出现无排卵、月经稀少或闭经现象,就意味着当事人可能出现卵巢早衰,或者已经有卵巢功能储备不足的现象。

    学生、IT、设计者等群体较容易“中招”

    “这几年,卵巢功能早衰的病人越来越多,我一天门诊中基本上一半病人都是月经量少月经不调、无法怀孕,一检查发现,卵巢多少有些问题。”专家说。

    那么,什么样的女性容易被卵巢早衰盯上?专家说,现代越来越多的女性跟卵巢早衰搭上边,特别是要加班加点的,生活压力比较大的,熬夜的,导致人特别焦虑的那些职业,比如说IT行业、设计行业、学生。有一些女大学生,晚上睡得很迟,到凌晨一二点还不睡觉,辣的、油炸的、奶茶乱吃乱喝,吃饭也不规律,就吃一些垃圾食品,大部分都闭经,月经几个月不来。

    压力大、熬夜都会让你的卵巢“老得快”

    据专家介绍,如今20多岁的小姑娘迟迟不来月经,卵巢早衰、卵巢功能储备不足的病人并不少见。

    什么原因导致你的卵巢“老得快”?专家说,如今很多年轻人都喜欢熬夜,认为晚上10点睡觉都是老年人的生物钟,而人体所需要的各种激素在夜间分泌较为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化,“生殖轴”功能失调,一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即便治疗调理后恢复正常,也会对下一代造成一定的影响。

    除此之外工作和学习的压力也是卵巢早衰的重要原因,专家表示,对于已经工作了的职场女性,工作、家庭压力过大,精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境等因素这些都加速了卵巢功能的异常、早衰,进而引起不孕。

    健康提醒:

    很多人都会有错误的认识,认为每天睡满八个小时就够。事实上,熬夜后就算白天睡足8个小时,身体也会受影响。所幸早衰短期是可逆的,如果在早期给予干预和积极治疗,消除诱发因素,早衰的卵巢也是可以修复的。因此专家建议要养成良好的生活方式和习惯,尽量少熬夜,夜间休息好,能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素,维持卵巢的生理功能和健康。    

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