【贴士】快睡觉吧！长期熬夜当心卵巢早衰

    欧冠是球迷的“狂欢节”，为了观看心仪的球赛，球迷们通宵达旦，其中有不少女性为了陪伴男朋友或老公看球一起熬夜。殊不知，长期熬夜会使男性生育能力严重受损，也可导致女性卵巢早衰引起不孕。专家指出，女性因长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见，必须引起高度重视。

    5年没来例假，原来是卵巢早衰

    “大姨妈”是女性健康的指向标，来与不来，多与少，都是重要信息。现在的年轻人“大姨妈”出问题的还真不少，有一些女性年纪轻轻就患上了卵巢早衰。

    28岁的小孙由于工作经常要出差，她常常睡不好觉。逐渐地，小孙养成了晚睡的习惯，经常熬到凌晨两三点才睡觉。几年前，小孙发现自己的月经量越来越少，有时候几个月才来一次例假。一开始她并没有在意，觉得不来例假也挺好的，后来小孙结婚后，想要孩子，但总是没有动静，这才着急看医生。当她到医院就诊的时候，已经5年没有来过“大姨妈”了。在医院，经过检查，发现她的卵巢功能已经衰退，等同于进入了“绝经期”。

    妇科专家说，正常女性的绝经期一般在40-50岁之间，而40岁以前就出现无排卵、月经稀少或闭经现象，就意味着当事人可能出现卵巢早衰，或者已经有卵巢功能储备不足的现象。

    学生、IT、设计者等群体较容易“中招”

    “这几年，卵巢功能早衰的病人越来越多，我一天门诊中基本上一半病人都是月经量少、月经不调、无法怀孕，一检查发现，卵巢多少有些问题。”专家说。

    那么，什么样的女性容易被卵巢早衰盯上？专家说，现代越来越多的女性跟卵巢早衰搭上边，特别是要加班加点的，生活压力比较大的，熬夜的，导致人特别焦虑的那些职业，比如说IT行业、设计行业、学生。有一些女大学生，晚上睡得很迟，到凌晨一二点还不睡觉，辣的、油炸的、奶茶乱吃乱喝，吃饭也不规律，就吃一些垃圾食品，大部分都闭经，月经几个月不来。

    压力大、熬夜都会让你的卵巢“老得快”

    据专家介绍，如今20多岁的小姑娘迟迟不来月经，卵巢早衰、卵巢功能储备不足的病人并不少见。

    什么原因导致你的卵巢“老得快”？专家说，如今很多年轻人都喜欢熬夜，认为晚上10点睡觉都是老年人的生物钟，而人体所需要的各种激素在夜间分泌较为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化，“生殖轴”功能失调，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即便治疗调理后恢复正常，也会对下一代造成一定的影响。

    除此之外工作和学习的压力也是卵巢早衰的重要原因，专家表示，对于已经工作了的职场女性，工作、家庭压力过大，精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境等因素这些都加速了卵巢功能的异常、早衰，进而引起不孕。

    健康提醒：

    很多人都会有错误的认识，认为每天睡满八个小时就够。事实上，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响。所幸早衰短期是可逆的，如果在早期给予干预和积极治疗，消除诱发因素，早衰的卵巢也是可以修复的。因此专家建议要养成良好的生活方式和习惯，尽量少熬夜，夜间休息好，能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能和健康。