妈妈须知：宝宝辅食更健康

    宝宝除了妈妈的母乳外，还能吃些什么呢？哪些食品能让宝宝吃的健康，妈妈更加放心。

    主食：母乳及其他食品，如牛奶、豆浆、米粥、饼干、面片、奶糕等。

    餐次及用量:

    母乳：早晨6时，下午2时、6时，晚10时

    其他主食：上午8时、10时，中午12时，下午4时

    辅助食物:

    •各种蔬菜任选1~2种，每天变换蔬菜种类，每次吃1～2汤匙，中午12时，下午4时配主食吃

    •各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时

    •水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10时配主食用

    •浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

    •肝泥、肉末选1种，1次/日.

    肝末15克/次，肉末20克/次