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对产后妊娠斑有宜的美肤餐

核心提示:享受了当妈妈的喜悦之后,是不是会对自己的身材感到些许遗憾呢?新妈妈们是否会受到产后蝴蝶斑的困扰呢?实际上,除了孕激素的影响,还与我们产后的饮食有一定关系。那么,有哪些食谱可以帮助淡化这些斑点呢?试试下..

    享受了当妈妈的喜悦之后,是不是会对自己的身材感到些许遗憾呢?新妈妈们是否会受到产后蝴蝶斑的困扰呢?实际上,除了孕激素的影响,还与我们产后的饮食有一定关系。那么,有哪些食谱可以帮助淡化这些斑点呢?试试下面的菜谱吧!

    柠檬冰糖汁

    材料:柠檬1个、冰糖适量。

    做法:1.将柠檬切成两半,将汁挤入杯中。2.对入适量温开水,加冰糖饮用。

    功效小提示:具有美白肌肤、抗衰防皱的功能。

    海参粥

    材料:海参20克、黑木耳15克、粳米100克。

    做法:1.海参泡发后切成小块;黑木耳泡发洗净,切碎;粳米洗净。2.三种材料同时下锅煮成粥,可做早餐食用。

    功效小提示:具有滋润肌肤,平肝润脾的功效。

    什锦土豆泥

    材料:土豆400克、红枣1枚、核桃仁10克、桂圆肉5克、葡萄干15克、蜂蜜50克。

    做法:1.土豆洗净煮熟后捞出去皮、压成泥,装入大碗中。2.放入桂圆肉、红枣、核桃仁、葡萄干,大碗加盖,上锅大火蒸10分钟。3.开盖后浇上蜂蜜即可

    功效小提示:补脾健胃,润燥醒脑,养颜润肤。

    桑椹蒸蛋

    材料:鸡蛋2个,桑椹膏25克,核桃仁30克,熟猪肉10克,精盐、味精各适量。

    做法:1.将核桃仁洗净,掰成小块,炒香,擀成细末;熟猪肉切碎;鸡蛋打散在小蒸碗内。2.加入核桃末、桑椹膏、猪肉末、精盐、味精,充分搅拌蛋液,放入蒸笼中,小火蒸熟即可。功效小提示:养血润燥,生肌去斑。

    蜂蜜胡萝卜汁

    材料:胡萝卜500克、蜂蜜20克。

    做法:1.将胡萝卜洗净去皮,榨汁后倒入杯中。2.对适量温水,加入蜂蜜调匀后即可。

    功效小提示:具有美白养颜、延缓衰老的功效。

    

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