剖腹产后多久身体能复元

    剖腹产后多久身体能复元？武汉玛丽亚妇产医院专家介绍，一般女性剖腹产后两个月左右可以复元，但具体的时间还是因人而异的。

    加强剖腹产后身体复元的四项对策

    1,头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。

    对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素，蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。

    2,面容：产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。

    对策：保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳也应适当或者涂些防晒霜，避免面部出现浅色色斑。

    3,牙齿：分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。

    对策：勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。

    4,体态：为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物.到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。

    对策：产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动，剖腹产刀口一般要三个月才能长得实在，产后42天去医院检查一下，一般是做B超，可了解子宫的恢复状况。

    小贴士：剖腹产至少生完42天左右可以同房，看自己身体的恢复情况吧，但一定要注意避孕。

    剖腹产后复元需注意的事项

    产妇忌不刷牙：妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血,水肿.因此,妊娠期间比平时更要注意口腔卫生,至少早晚刷牙各1次,饭后漱口。

    产妇在分娩后3个月内忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精，一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

    产妇忌不洗澡,不梳头：按科学规律，产后完全可以照常洗澡，洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出.还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳.一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

    产妇忌急于服用人参：有的产妇产后急于服用人参，想补一补身子其实产妇急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息。如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

    产妇忌过多吃鸡蛋：医学研究表明,分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋.因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担.

    产妇忌多吃红糖：产妇分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血，健脾暖胃，驱散风寒,活血化淤的功效。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处,就一味多吃,越多越好。因为过多饮用红糖水，会损坏牙齿.红糖性温,如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，,喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏,运输等过程中,容易产生细菌,很不卫生,会引发疾病。

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