夏季坐月子应该注意哪些

    夏季坐月子应该注意哪些？每到夏季天气似乎都特别炎热，而在这样的天气里坐月子无疑给准妈妈们带来了不小的痛苦。那么在炎热的夏季应该如何坐月子呢？对此，让我们来听听玛丽亚医院的医生有哪些好的建议。

    夏季坐月子应该注意哪些？

    1、注意饮食调理：生产后的饮食应该根据女性的个人身体特征进行调理，可以多吃一点清淡容易消化的食物，但是还是应该注意营养的补充，多吃营养比较丰富的食物，在顺产后一个月内使用饮食调理较好，不要吃过于辛辣刺激的食物，避免对身体恢复和哺乳造成不利。

    2、注意个人卫生：女性在生产后一定要保持个人卫生干净，头发和身体也需要经常清洗，但是不能够使用冷水清洗，避免造成感冒，在清洗下身的时候，最好不要使用清洗液和药物，避免对阴道造成破坏。

    3、不要吹风、受凉：夏季如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，较好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

    4、避免劳累过度：女性在生产后，还需要多休息，避免过度的劳累。另外适当的运动对恶露的流出和身体的恢复有很大的帮助。

    玛丽亚医生提醒女性朋友，孕妇不管选择什么样的分娩方式，都需要在分娩之后多注意休息，注意营养上的补充，才能够早日恢复到正常的健康状态。 >>>更多详情点击咨询