剖宫产如何坐月子？

    剖宫产是一种运用手术助产的分娩方式。一般情况下，剖宫产手术的伤口很大，创面也比较广，又和经常会藏有细菌的阴道相通连，处理不当，会有很多并发症和后遗症。而坐月子能够让准妈妈在产后得到充裕的时间好好调理，因此剖宫产后坐月子是很关键的。剖宫产坐月子大体上和顺产的孕妈妈坐月子差不多，但是由于它的特殊性，因而和顺产坐月子有所不同，需要特别注意，才能帮剖宫产后的妈妈尽快恢复健康。

    为何要坐月子？

    从中医学角度来讲，因为孕妈妈经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给孕妈妈往后几十年的健康身体。

    剖宫产如何坐月子？

    剖宫产后坐月子除了和顺产一样要注意不要受凉、过劳、保持心情愉快等之外，还应该注意以下一些事项，才能帮助剖宫产后的准妈妈们尽快恢复健康：

    ★不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

    ★不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

    ★不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

    ★及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。产后便秘怎么办？点击在线咨询。

    ★严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

    专家指出：坐月子期间错误观念危害多，准妈妈们一定要及时纠正

    ●错误观念一：越晚下床越好

    产后较长时间不起床活动，容易使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。

    ●错误观念二：恶风

    如室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染，夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产妇中暑。

    ●错误观念三：菜越淡越好

    由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐。因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。坐月子期间的饮食该如何合理搭配？点击在线咨询。

    ●错误观念四：不能洗头洗澡

    产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入。

    ●错误观念五：应忌口

    产后需要充足而丰富的营养素，因此，主副食都应多样化，仅吃一两样食品不能满足产妇身体的需要，也不利于乳汁的分泌。

    ●错误观念六：不能刷牙

    产妇要比一般人更注意口腔卫生。因为产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此，产后应该每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后都要漱口。

    ●错误观念七：汤比肉有营养

    产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉。

    ●错误观念八：满月即可恢复性生活

    分娩时对子宫内膜和阴道壁所造成的损失，在4周内是不能完全愈合的。专家们认为，产后6-8周恢复性生活才是安全的。

    ●错误观念九：产后24小时后开奶

    婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁，又利于子宫收缩，使子宫早日复归，新生儿还能及早得到营养丰富的初乳。

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