《极速前进》霍启刚曝二胎计划，备战二胎做好7个准备

    近日，郭晶晶和霍启刚可谓是霸占了热点头条，又是情歌示爱，又是曝光豪宅，而在录制真人秀节目时，夫妻两更是大方为大家揭秘霍启刚追求郭晶晶的过程，霍启刚甚至爆料正准备追生“二胎”。

    霍启刚自曝二胎计划 郭晶晶表示想要个小公主

    首期节目郭晶晶携手霍启刚，甜蜜秀恩爱，本周两人继续将甜蜜继续到底。单人挑战时，霍启刚装备着身，变身“超级英雄”。没想到上一秒还威风十足，下一秒就“认怂”，脱口而出：“我还想要孩子呢!”，惹得众人捧腹大笑。

    被问及二胎计划时，郭晶晶也大方承认正在准备，自己是独生子女，深知成长过程中的孤单，“已经有一个儿子了，当然想再生个女儿。”

    专家支招：备战二胎要做好7个准备工作

    正所谓“不打无准备之仗，不打无把握之仗，每战都应力求有准备。”这句军事名言恰如其分地道出了准备要二胎夫妻的心声，那这些准备要备战二胎的育龄夫妇们要做好哪些工作呢？

    1.评估自己的年龄，在较佳年龄内生育

    生育没有一个绝对的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，女性21-29岁是女性生育力旺盛的时期，也是女性生育的高峰期。

    如果夫妻正常性生活未避孕，超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。

    2.做好孕前检查准备

    备孕二胎的妈妈比第一胎更需要做孕前检查。主要是因为以下三个原因：

    ①准备要二胎的女性基本年龄比较大。据了解，大部分想要二胎的适龄女性年龄均处于30-35岁以上，性生活史比较长，接触病原菌的机会较多，更容易遭受病原菌的侵袭，因此，要做好孕前检查；

    ②准备要二胎的妈妈们年龄比较大，卵巢功能也逐渐下降，随之的内分泌功能也在走下坡路。要做好孕前检查，评估卵巢和内分泌功能；

    ③许多二胎妈妈第一胎是剖宫产，做孕前检查的同时评估下子宫愈合情况，看是否适宜生二胎。

    3.养成良好的生活习惯

    养成良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。例如不抽烟、不喝酒，专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。

    4.养成早睡、早起的生活习惯

    经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要。

    5.补充多种维生素和叶酸

    怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。

    6.考虑经济情况

    《2013中国人婚恋状况调查报告》显示，月收入2万元以上的受访者，生二孩的意愿非常强烈，达到71.4%。月收入不到20000元者，想生二胎的不足一半。显然，生个孩子不仅是“添双筷子”那么简单，更考验一个家庭的经济能力。

    因此，是否适合要二胎要结合自己实际的经济收入水平来评估，评估下是否在自己的经济能力承受范围之内，做到“有备而生”。

    7.安抚好“老大”

    对于年幼的“老大”，可能会抱着好奇和期待。而一些孩子会产生焦虑和担忧。这很大程度上与父母的言行让孩子感受到，那个将到来的小家伙对自己构成威胁有关。因此，父母要做好“老大”的思想工作，要关注孩子的心理，做好思想工作，让“老大”充分感觉大自己的爱不会被剥夺。