孕妇怎么做才能顺产 需要做哪些准备
核心提示：无论是对孕妇还是对宝宝，顺产都是最佳的分娩方式，那么孕妇怎么做才能顺产？需要做哪些准备呢？下面就由武汉玛丽亚妇产医院妇产科专家为大家详细介绍。
顺产是一种比较理想的生产方式，对孕妇和胎儿都好。但是并不是每个孕妇都可以顺产的，想要顺产从孕前开始就要做好准备。那么，孕妇怎么做才能顺产？需要做哪些准备呢？下面就让武汉玛丽亚妇产医院妇产科专家给大家详细介绍吧。
孕妇怎么做才能顺产？需要做哪些准备？
■选择合适年龄怀孕：选择合适年龄怀孕是顺产的第一步，大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高，顺产的几率也在降低。
■做好产前检查：产前检查是孕期中必不可少的检查，通过产前检查可以纠正一些不能顺产的干扰因素，武汉玛丽亚妇产医院专家说：如果在孕7个月前发现胎位不正，要加强观察。可以采用一些措施矫正胎位。详情咨询►►►
■孕期合理营养，控制体重：一些孕妇为了让宝宝不输在起跑线上，在怀孕期间就大补特补，从而导致孕妇体重迅速增加，胎儿也发育较大，胎儿过大不适合顺产的，因此孕期一定要合理的安排饮食，控制体重。
■多做适当运动：运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。
其实想要顺利顺产，需要做的准备还有很多，文字的描述始终有限，如果您想进一步了解，可点击进入玛丽亚网络专家诊室，让在线专家为您一一解答►►►
玛丽亚小贴士：注意产前征兆 及时做好入院准备
◆产前的征兆一、落红。这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。
◆产前的征兆二、破水。这是包围胎儿及羊水的胎膜破裂所致，羊水是无色、清澈、带有腥味的液体，会持续且不自主的自阴道流出。尿液则是清澈，淡褐色，具骚味的液体，这是两者之间的差异。若发现破水应尽速就医，此时会建议入院待产，然后视子宫收缩的情况给予适度的处置。
◆产前的征兆三、阵痛。其实并非每次都可以很容易的区别假性阵痛和真实的阵痛。“痛”是因为子宫强力的收缩，造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放，通常产妇的感受是腹痛、腰酸或是背痛。阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密集的，起初可能是每10分钟会收缩一次，每次持续10-30秒。但是随着产程的进展，收缩变成每3-4分钟就会收缩一次，每次持续30-60秒。收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床、或药物的影响而减轻。最重要的是子宫颈会变薄而且有效的扩张。假性阵痛就刚好与上述相反；子宫为收缩不规则（间隔10-30分钟不等），下腹部轻微的酸痛不适，经按摩、走动或休息可以缓解，对子宫颈的扩张毫无帮助。此时医师通常会先内诊评估子宫颈的状况，若还是很厚且未扩张则会建议产妇回家等待，持续注意胎动，再视阵痛的情况，若有破水或是出血量增加时再返诊。
孕妇怎么做才能顺产？需要做哪些准备？■选择合适年龄怀孕：选择合适年龄怀孕是顺产的第一步，大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高，顺产的几率也在降低。
■做好产前检查：产前检查是孕期中必不可少的检查，通过产前检查可以纠正一些不能顺产的干扰因素，武汉玛丽亚妇产医院专家说：如果在孕7个月前发现胎位不正，要加强观察。可以采用一些措施矫正胎位。详情咨询►►►
■孕期合理营养，控制体重：一些孕妇为了让宝宝不输在起跑线上，在怀孕期间就大补特补，从而导致孕妇体重迅速增加，胎儿也发育较大，胎儿过大不适合顺产的，因此孕期一定要合理的安排饮食，控制体重。
■多做适当运动：运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。
其实想要顺利顺产，需要做的准备还有很多，文字的描述始终有限，如果您想进一步了解，可点击进入玛丽亚网络专家诊室，让在线专家为您一一解答►►►玛丽亚小贴士：注意产前征兆 及时做好入院准备◆产前的征兆一、落红。这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。
◆产前的征兆二、破水。这是包围胎儿及羊水的胎膜破裂所致，羊水是无色、清澈、带有腥味的液体，会持续且不自主的自阴道流出。尿液则是清澈，淡褐色，具骚味的液体，这是两者之间的差异。若发现破水应尽速就医，此时会建议入院待产，然后视子宫收缩的情况给予适度的处置。
◆产前的征兆三、阵痛。其实并非每次都可以很容易的区别假性阵痛和真实的阵痛。“痛”是因为子宫强力的收缩，造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放，通常产妇的感受是腹痛、腰酸或是背痛。阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密集的，起初可能是每10分钟会收缩一次，每次持续10-30秒。但是随着产程的进展，收缩变成每3-4分钟就会收缩一次，每次持续30-60秒。收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床、或药物的影响而减轻。最重要的是子宫颈会变薄而且有效的扩张。假性阵痛就刚好与上述相反；子宫为收缩不规则（间隔10-30分钟不等），下腹部轻微的酸痛不适，经按摩、走动或休息可以缓解，对子宫颈的扩张毫无帮助。此时医师通常会先内诊评估子宫颈的状况，若还是很厚且未扩张则会建议产妇回家等待，持续注意胎动，再视阵痛的情况，若有破水或是出血量增加时再返诊。
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