怎样才能怀孕 专家谈

     怎样才能怀孕？专家谈

    怎样才能怀孕？妇科专家介绍，排卵期最容易怀孕，从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期进行夫妻生活受孕比率是非常高的。那么，怎样才能怀孕呢？除了时间上之外，受孕是一个复杂的生理过程，因此必须具备以下几个基本条件：

    1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出；

    2、男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子；

    3、女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精；

    4、受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

     怎样才能怀孕？怎样怀孕的几率会更高？

    如果夫妻同居一年以上，在没有采用任何避孕措施的情况下，未怀孕者就是不孕不育了。对于这回总情况，最好是到医院进行检查，当然，夫妻都应该进行检查，寻找出导致不孕的原因才能有效的进行治疗，是这种情况得到改善。如果没有这种情况，准备生育的夫妇双方，在身体健康无病、心情舒畅的前提下，按计划实现一次受孕成功的目的，是没有问题的。但是需要大家注意如下几个问题：

    1、选择最佳受孕日

    年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

    2、怀孕前合理营养

    力保体内酸碱平衡。在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

    3、进行受孕演习

    在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性交阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。

    因此，在正式受孕前要进行多次训练。方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性交时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

    4、怀孕前寡欲，怀孕后禁欲

    30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

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