怀孕期间腰痛怎么回事

    网友：你好，我想咨询一下，怀孕期间腰痛怎么回事？我怀孕15周了，老是腰疼，像腰和胯脱了节一样，还有大腿根，膝盖也是酸疼，上楼的时候6层楼有时需要休息2到3次，晚上睡觉时伸个懒腰有时还会小腿抽筋，这是怎么回事啊？

    专家：你好，首先谢谢您对我们的信任。怀孕期间腰痛怎么回事？造成怀孕期间腰痛的原因主要分为以下几种：胎盘、羊水增多，腰椎负重过大导致的腰痛；孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰痛；运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰痛；此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。下面，我们为大家详细介绍怀孕期间腰痛怎么回事？

    怀孕期间腰痛怎么回事？

    许多孕妇常常说自己腰疼，并且越到妊娠后期疼痛越严重。那么，怀孕期间腰疼怎么回事？哪些原因会导致孕妇腰痛。下面，我们为大家介绍几种怀孕期间腰痛的原因：

    1、怀孕后体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分离后导致关节疼痛。这种耻骨联合分离所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难，就必须卧床休息。

    2、随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起腰背酸痛了。

    3、孕期输尿管因受到影响，会变粗，积张力减小，蠕动减弱，尿流动的速度减慢，有时会引起感染。在妊娠中期的时候，会引起肾盂和输尿管的扩张，容易压迫右侧输尿管和右侧神经，而引发慢性的肾盂肾炎，从而引起腰背部疼痛。

    4、由于女性朋友的特殊的生理周期以及生理结构，也造成妇科疾病的多发，如盆腔炎、子宫内膜炎等病症，也会造成腰疼的症状。

    5、过度劳累造成的腰部劳累，也称劳累性腰疼，如干一些乏力的劳动或者长时间的处于一个姿势，很容易导致腰部劳损，主要症状就是腰痛。

    怀孕期间腰痛怎么回事？怀孕期间腰痛怎么办？

    怀孕期间腰痛一般是可以缓解的，所以，做好护理很重要。若是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。下面，我们为您介绍一下怀孕期间腰痛的护理要点：

    1）在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

    2）保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。

    3）适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。

    4）不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。

    5）站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

    6）要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

    7）可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

    温馨提醒：怀孕期间除了腰痛还会有哪些症状？

    月经期不来潮

    健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

    胃口的变化

    有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

    乳房的变化

    在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

    尿频的情形

    在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

    精神疲乏

    在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。   

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