女性怀孕前准备 有哪些
核心提示：女性怀孕前准备有哪些？想生个健康宝宝，就要学会未雨绸缪，所以女性怀孕前的准备是必不可少的。那么，究竟女性怀孕前需要做的准备有哪些呢？看看武汉玛丽亚妇产医院妇产科专家是怎么说的。
女性怀孕前准备有哪些？想要生个健康的宝宝，女性怀孕前的准备一定不能少。那么，女性怀孕前要做哪些准备呢？武汉玛丽亚妇产医院妇产科专家告诉女性。
女性怀孕前准备有哪些？
专家介绍说，通常，为了生一个健康的宝宝，女性怀孕前以下三项准备必不可少：
一、女性在怀孕前应进行体检
健康的身体是怀孕生育的基本保证。这对婚后数年才准备怀孕的夫妻来说则显得更为重要。在体检时女性要有和医生说明意图，并如实回答医生的问题。
二、某些特殊职位或工作岗位应提前调换
如经常接受放射线、从事生产和频繁接触有毒或有害化学物品、接触强烈噪音环境以及体力劳动强度较大等工作应提前调换。电脑的辐射可能对胚胎会有一定影响，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。因此在计划怀孕前3个月，女性应远离电脑，或采取防护措施。
三、女性在怀孕前要加强营养，以提高生殖细胞的质量
孕前3个月可适当补充叶酸及其他维生素和微量元素。同时适量的做些体育锻炼，提高各自的身体素质，为怀孕打下良好的基础
女性怀孕前请把握好受孕的最佳时间
专家指出，在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
【受孕的最佳季节】从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
专家提醒：孕期检查是优生优育的第一步，非常重要，计划怀孕的男女双方都应该重视。此外在选择受孕时间上，也是有严格的限制的，如最好不要在情绪压抑、蜜月期间、旅行途中、患病期间等时候筹划受孕，以免影响了精子和卵子的质量，从而不利于优生。
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