产科在线咨询 怀孕后要注意什么

    怀孕后要注意什么？怀孕后，孕妈妈被为人母的喜悦冲激着，整天处于兴奋的状态，很难极理智地、全面地对待怀孕后所要注意的方方面面。可是，怀孕后有很多事情不能再由着性子，想怎样就怎样了，而应该从平时的生活和饮食共同注意，给宝宝提供完全营养的同时，也给宝宝最健康的身体。那么，怀孕后要注意什么？下面我们将在线咨询产科专家之后得到的有关情况详细介绍一下。

    产科在线咨询：怀孕后要注意什么？

    怀孕后，孕妇在平时的生活中要注意什么？

    一、怀孕期间，母亲要供给自己以及胎儿所需的营养，故应吃富有营养而又容易消化的食物。不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果。

    二、孕期可参加一般的劳动，但应避免抬举重物、弯腰等，还要注意腹部不要受撞击。

    三、怀孕后身体负担较重，容易疲乏，需要充足的睡眠、规律的生活。

    四、孕妇应保持良好的情绪，避免激动和受刺激。

    五、室内要舒适，空气新鲜，多听音乐或散步，这对陶冶情操和胎儿智力发育都有很大好处。

    六、衣服要宽大，冷暖适宜，不要束胸束腰，以免影响胎儿发育，内衣要经常换洗，保持外阴卫生。

    七、怀孕5个月后要常用温开水擦洗乳头，预防乳头皲裂，乳头小或乳头凹陷者应在医生指导下给予矫正。

    八、怀孕头三个月和后两个月应禁止房事，以免引起流产和早产。

    怀孕后，孕妇在饮食上要特别注意什么？

    怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。

    怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

    怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。

    怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。

    产科在线咨询，怀孕后要注意什么？专家提醒：我们在强调孕妇营养的同时，还要提醒孕妈妈们，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。

    温馨提醒：怀孕头三个月是胎儿成形期，因此胎儿最易受母体内外环境的影响，造成先天畸形，因此在孕前及孕早期就应开始避开有害因素，如药物、化学毒物等。另外病毒感染、弓形虫感染也会造成胎儿畸形。因此孕妇要少到公共场所，家中不要养猫狗;孕期应做血清抗体检查，凡早期感染病毒或弓虫病应及时终止妊娠;如果在孕早期患严重感冒发烧，易引起胎儿畸形。

    以上是玛丽亚妇产医院专家就“怀孕后要注意什么？”做出的合理解释，不知道您觉得是否全面？由于篇副问题，文章阐述的只是大概，有很多方面无法为您一一介绍，如果您觉得哪里还有不明白的，或是您还有其他问题，建议您花几分钟时间，点击（医生头像）在线咨询，与我们的妇产科专家一对一交流，把您的疑惑描述出来，专家会根据您的具体情况为您提出最专业的建议。通过专家的详细解答，您可以更清楚了解自己的病情，帮助您尽快解除疾病的困扰。