预防孩子的遗传病

    心脏病

    如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

    忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁之后经常测量血压和胆固醇含量。

    超重妇女的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占2540%%。

    忠告：控制脂肪和甜食的摄入，做有规则的运动。

    肺癌

    肺癌患者中至少有10%%的人具有遗传性，而母亲或姐妹中若有人患有肺癌，遗传给子女的机会要比男性患肺癌遗传给子女的高出23倍。

    忠告：有规则地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

    Ⅱ型成人糖尿病

    此病通常40岁以后发生，且是妇女中非常常见的疾病。研究表明，有20%%40%%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

    绝经早

    你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种“决定”则来自遗传因子。

    忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前23年。

    骨质疏松

    母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率就会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

    忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒，也能使骨骼保持健壮。绝经后，要做骨密度测试。

    妊娠时有困难

    母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

    忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

    抑郁症

    一个女人有10%%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

    忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，请去看心理医生。

    嗜酒

    嗜酒具有家族性，女性尤其深受其害。

    忠告：保持苗条的身材，坚持运动，45岁之后每隔三年做糖尿病的常规检查。