什么时候怀孕最好

     什么时候怀孕最好？

    正常情况下，育龄女性每月排卵一次，卵子自卵巢排出后，具有受精能力的时间只有一天多。那么，什么时候怀孕最好呢？专家介绍，掌握怀孕的时机，要注意把握以下的几个方面：

    ◆ 首先，要把握排卵期。从青春期起，女性基本每隔28天排卵一次，每次通常排出一个卵子。排卵期一般是在两次月经的中间，即下次月经前的第14天左右。女性在排卵前期，基础体温较低，约在36.4～36.6℃，排卵后体温上升0.5℃左右，直到月经来潮前开始下降。因此，测量基础体温有助于掌握排卵期，增加受孕的机会。

    ◆ 其次，双方健康情况良好。受孕时夫妻双方若有一方正在患病，如高热、结核病等，其精子或卵子的质量和受精卵的发育就会受到影响，不利于胎儿的健康成长。需要提醒男士们的是，酒精对生殖细胞是具有危害的，所以酒后受孕所生的孩子，很可能具有体力、智力明显低下的情况。

    ◆ 再次，若已决定孕育，为了保证精子的质量，女性在排卵期前宜养精蓄锐，不可频繁性交。此外，有调查显示，温馨而舒适的房间布置和受孕期间夫妻良好的情绪状态，对于受孕成胎亦是有益的。

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     怎样把握最佳受孕阶段？

    1、最佳受孕年龄

    目前认为比较好的生育年龄是女性25~29岁，男性25~35岁。在此生育年龄受孕，男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高，而且，这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。

    2、最佳受孕季节

    从季节上来说，夏天气温较热，食欲及睡眠都欠佳，体力和精力也较差，出汗多，喝水也多，容易导致水与电解质平衡失调，这样会影响人体生殖细胞的质量。如果在7~8月份受孕后，怀孕三个月时，正值凉爽的秋季，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲开始增加，睡眠也有所改善，而且秋天水果，蔬菜新鲜可口，鸡鱼肉蛋供应充足，对孕妇自身营养和胎儿发育都十分有利。

    7~8月份受孕，可以让最为敏感较弱的孕早期避开寒冷和污染较重的冬季，可以减少孕早期的畸形因素。经过十月怀胎，孩子在往年的4~5出生，正是春末夏初时节，气候适宜，对新生儿的护理比较容易，有利于产妇的身体恢复。受孕前半年停服避孕药，将宠物长期寄养或送人，因提前补充叶酸的微量元素，提前回归健康科学的生活方式。

    3、最佳健康受孕条件

    除了以上所提到的这些外，为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、准妈妈们最好能做到以下几点：保持自身的身体健康、日常生活保持良好的精神状态、要远离烟酒，同时注意生殖系统卫生健康。

    以上就是武汉玛丽亚妇产医院的专家对“什么时候怀孕最好”的解答，不知道您是否还有什么疑问？如果您还有什么希望了解的，欢迎您点击文章下方的在线咨询 ，您也可以拨打我们的免费健康热线：027-88858965，我们的专家将会为您提供更详尽的解释。

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