准备怀孕 备孕工作要做好

    准备怀孕 备孕工作要做好  未准爸妈们，当你们把生育计划提上日程后，事先做好备孕工作对于孕育一个健康宝宝很重要。不要小看孕前准备工作，这不仅关系到母亲的身体健康，更关系到胎儿发育、健康等一系列问题，为避免日后出现不尽人意的“意外”，打算要宝宝前，备孕夫妇都要把好孕前工作这关。那么，备孕工作有哪些呢？孕前需要做哪些准备呢？下面，小编就带你去了解下吧。

    准备怀孕 备孕工作要做好

    ●一、注意选择最佳的生育年龄。生育年龄跟胎儿的健康是关联的，也存在一定的影响，适合生育的年龄段一般在25-30岁之间，35岁以上就属于高龄产妇啦。因为女性到了35岁以后，雌性激素和内分泌会有所下降，这时候怀孕，妊娠并发症或是胎儿先天性异常的机会就会大增，这些都是准爸妈孕前必考虑的因素。当然，在如今科学发达的情况下，只要孕前有健康的饮食及运动，年龄大也一样可以生个健康宝宝。

    ●二、做好孕前检查。计划怀孕前，准爸妈都要进行一次全面的身体检查，详细知道自己的身体健康状况，是否合适怀孕。高龄产妇尤其更需要进行检查。推荐阅读：孕前检查项目和费用详解

    ●三、孕前牙齿检查。孕前准妈妈应当检查牙齿，及时发现牙齿问题要及时解决，因为在孕期中进行牙齿手术可能会对胎儿不利，严重者极有可能造成胎儿流产或早产。

    ●四、摄取一定量的叶酸。准妈妈在孕前3个月开始要摄取一定量的叶酸，健康的胚胎组织发育离不开叶酸。叶酸可以帮助胎儿神经线的发育。孕前可以多吃新鲜蔬果，也可以服用叶酸片，这些都是摄取叶酸理想方式。

    ●五、减少烟酒、咖啡因。香烟中的尼古丁可以导致胎儿早产、体重不足等各种疾病，相同的酒精过量的摄入也会造成胎儿流产、早产或智障等。

    ●六、孕前慎用药物。是药三分毒，许多药物对胎儿或孕妇都有伤害，怀孕期间是禁止服用药物的，进食任何药物前都需要遵医嘱。口服避孕药者需要停药2个月后方可受孕。

    ●七、适度的有氧运动。孕前进行适度的有氧运动可以减轻怀孕和分娩时的不适感，还有助于产后身材的恢复。

    ●八、某些特殊职位或工作岗位应提前调换。如经常接受放射线、从事生产和频繁接触有毒或有害化学物品、接触强烈噪音环境以及体力劳动强度较大等工作应提前调换。电脑的辐射可能对胚胎会有一定影响，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。因此在计划怀孕前3个月，女性应远离电脑，或采取防护措施。

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    不论是孕前和体检、优生咨询还是孕期的体检、保健以及最后分娩，医院都是不可缺少的重要环节。一家设备先进、服务良好的医院，一位业务精湛、医德高尚的妇产科医生，以及医院护士、医院地点等等，都是需要考虑到的。那么，怎样才能选择一家称心如意的医院呢？可以从以下几个方面来考虑：

    ◆医院是否正规，医生是否专业。所谓的安全性，就是从技术上讲要过硬。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。这可以咨询已经生育过的朋友或通过网络查询，甚至也可以直接到备选医院直接咨询专科的医生，根据自身对怀孕分娩过程中的疑问，看看医生的回答是否能让你感到信任。

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    ◆医院环境是否舒适，医生是否可亲。环境的舒适程度很直接就能判断，可以先考查一下备选医院的环境，做检查和就诊的区域之间的距离是否很近，就诊区域的环境是否拥挤，是否舒适等。另外，由于准妈妈孕期容易焦虑不安，所以要考查一下医生、护士的态度是否热情。如果医生或护士态度冷淡，甚至是不耐烦，就会影响到准妈妈的心情，沟通起来也会不顺畅。

    ◆交通是否方便。交通的便利性也是不可缺少的，每次孕检产检时路上是否堵车严重，到医院后停车车位是否便利等问题都应考虑。若是经常堵车，容易耽误检查时间和项目，还会影响准妈妈的休息和心情等。

    ◆经济是否承受得了。医院分很多级别，不可能每个人都有经济能力选择最好的医院，其实只要选择正规医院，也无需在意它是不是最好。普通医院同样有先进的医疗设备和技术能力强的医生。

    备孕提醒：从优生优育的角度，一般是建议夫妻双方做好孕前心理和生理上的准备工作，如生活上注意保持科学的生活方式，不接触有毒有害的物质；做好孕前检查，评估一下身体的孕育条件；夫妻双方戒烟戒酒、慎用药物；并于孕前3个月开始补充叶酸、合理营养，让精子和卵子更有活动，也可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。当然任何事物都不是绝对的，如果在没有准备的情况下怀孕了，可以到医院及时找医生咨询和检查，评估目前的身体的条件是否适合妊娠，并且在孕期注意保健，定期做好产检。  

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