如何制造优生宝宝

    武汉玛丽亚妇产医院的专家介绍，要想“制造”一个聪明健康的宝宝，做好科学的孕前准备是必不可少的。具体而言，大家需要关注下面的几个方面：

    第一、备足营养

    食物的摄入不仅是为了维持生命体征，同时也是为了更好的补充身体所需的营养。同样，对于孕妇来说，吃什么怎么吃都会直接关系到腹中胎儿的成长发育。从优生学的角度讲，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，如果你已经做好了怀孕的准备，那就最好从准备怀孕的3个月前就开始积极储备吧！

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    第二、及时补充叶酸

    孕妇缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此，孕妇在饮食结构中最好能注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，同时如做菜时不要温度过高，时间不宜太长，已减少在烹调过程中对叶酸的破坏。

    第三、谨慎使用各类药物

    “是药三分毒”对于怀孕的女性来说，吃药更是要慎之又慎。在此需要说明的是，用药注意应该从怀孕前的三个月就开始，而且不仅是女性，男性用要同样应该引起重视！因为很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加；男性不育症、习惯性流产，部分原因就是精子受损所致，另外睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。

    孕期性生活是否会影响到优生优育？孕期性生活一般需要控制在怎样的一个度上？是不是女性在怀孕之后就不能进行性生活了，如果发生了性生活有没有什么大的影响？想要制造优生宝宝，在夫妻生活中还应该注意些什么问题？（点击咨询/预约在线医生）

    第四、保持正常的体重

    女性体重如果低于标准体重的15%，为身体过瘦；高于标准体重20%以上，则为身体过胖。专家解释，过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。

    温馨提示：如上所述，无论是过胖还是过瘦的孕妇，怀孕期间对于婴儿的成长都是不利的！所以，最好的办法就是在准备怀孕之前，加强必要的体育锻炼，一方面是为了消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症，使自己在怀孕期间能有一个好的状态；另一方面也是为了强身健体，增强自身的免疫力，使全身肌肉更有力，已助于日后顺利分娩。

    第五、做好身体检查

    要想制造优生宝宝，夫妻双方都需要在身体正常的情况下怀孕，这样才能保证胎儿健康发育，保证母婴平安。因此，在准备怀孕之前，夫妻最好去医院进行一次全面体检，以免在身体健康不允许的情况下受孕，引发很多不必要的麻烦。

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    如果身体本身存在疾患，怀孕后是否会将疾患传染给胎儿？身体不健康的情况下受孕可能会出现哪些潜在疾病？如果已经怀孕很久了，不能再做流产手术时，该怎样解决这个问题？（点击咨询/预约在线医生）

    最后，玛丽亚专家提醒大家的是，现在很多年轻的夫妻们都是“白领一族”，各种各样的工作怀孕也是有可能对优生优育造成影响的。尤其是女性，最好能在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。因为职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。而这些因素对孕育后代都是极为不利的。

    以上我们的建议不知道您是否赞同，或许我们还有考虑不周的地方。如果您还有什么疑问，或者对于“如果制造优生宝宝”还想了解更多，欢迎您点击文章下方的在线咨询  ，当然，您也可以直接拨打我们的免费健康热线：027-88858965，我们的妇产科专家将为您权威解析！祝您和您的宝宝平安健康！