优生优育孕前准备事项（三）

    孕前的3~1个月，就像是一次漫长的考试备战，你已经走到了最后的冲刺期，这个时候，对于夫妻双方来说，受孕前的各项准备工作已经“基本就绪”了，接下来你需要做的，就是在合适的时间、合适的地点、合适的心情里完成受孕工程。另外在这个时候，你可以考虑去做TORCH筛选了，选择一家正规的医疗机构，因为这样可以提高障筛查的有效性。具体而言，主要有以下几点：

    ◆ 首先、调整好性生活的频率

    在计划怀孕的阶段里，夫妻双方不要太过着急，要适当减少性生活的频率。对于受孕而言是两个人的事儿，只有夫妻双方都在最佳的状态里，精子和卵子的结合才能更加的顺利。在此需要说明的是，对于女性来说，应该选择在排卵期受孕，而对于男性来说，适当的增加健身的次数，可以保证精子的数量和质量。

    另外，有研究发现，房间的环境、夫妻双方的情绪状态也是影响受孕成功的因素之一。所以，如果你想让受孕的过程更浪漫一点儿，不妨花点儿心思，把你们的房间精心的布置一下，调整好你们的心情，一个可爱而健康的“准宝宝”或许就会如愿以偿地落户于你的子宫。

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    ◆ 其次、进行TORCH筛选

    TORCH筛选一般称为优生优育四项或五项检查。是针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。

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     优生优育受孕有哪些必备的条件？

    要想优生优育，精子和卵子的受孕过程是至关重要的。那么，要想得到优秀的受精卵，夫妻双方必须具备怎样的生育条件呢？

    1、男子的睾丸能产生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量为2~6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在15%~20%以下，如果精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

    2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕，对于卵巢功能不全或月经不正常的女性，就不容易受孕。

    3、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。精子在女性殖道内能生存1~3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性，在非排卵期性交是不会受孕的。

    4、生殖道必须通畅无阻。男性的输精管道必须通畅，精子才能排出。女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地到达输卵管与卵子相遇受精。受精卵也可以顺利地进入宫腔。

    5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移动，3~4天后到达子宫腔，6~8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。受精卵发育和子宫内膜生长是同步进行的，如果受精卵提前或推迟进入宫腔，这时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，也就不可能怀孕。

    以上的几个阶段，我们就为你介绍到这儿。玛丽亚专家提示你，对于怀孕前的最后这个冲刺期，夫妻双方不仅要选对时机，同时也不可忽视必要的孕前检查，尤其是优生优育的孕前检查，因为它是直接关系到将来孩子的成长与健康。

    所以，如果你对我们的解释还有不满意的地方，如果你还有什么不清楚的问题，都可以直接点击文章下方的在线咨询  ，或者拨打我们的免费健康热线：027-88858965，我们的专家将会根据你的具体情况为你提供相应的解答，最后，真诚的祝你和你的宝宝健康！