优生优育孕前准备事项（一）

    俗话说“习惯改变简单、养成难”，对于准备怀孕的你来说，能够在孕前养成良好的生活和作息习惯，对于孕后的过程以及宝宝的生长发育是非常有帮助的。所以，如果你们已经做好了要宝宝的打算，不妨提早开始行动，从孕前10~7个月的时候开始，为自己也为孩子铺就一条健康的路。

   ◆ 第一、调整生活方式

    对于男性而言，烟酒不仅伤身，同时对生殖系统也有毒害作用，摄入过多的酒精，会使精子不正常；对于女性来说，要尽量少喝咖啡和可乐之类的饮料，取而代之的新鲜的果汁或蔬菜汁。此外，准爸爸最好不要留须，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

    ◆ 第二、全面体检

    孕前检查是非常重要的，很多夫妻觉得自己平时有作身体检查，婚前又做过婚检，为何还要检查呢？玛丽亚专家介绍，孕检和一般的检查、婚检是不一样的，因为它更多的是针对怀孕期间女性可能出现的某些遗传或感染问题，如果这些潜在的危险因子没有及时的发现，就要可能直接带到孕中，引起胎儿的非正常发育以及畸形。

    所以，孕前的全面体检是为了评估自身的健康状况，不仅维护女性生殖健康，也为了培育健康的宝宝做准备。如果你对这方面的信息并不了解，可以去医院的计划生育科或妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免误服药物对日后怀孕产生不良影响。

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    ◆ 第三、测体温验精液

    体温也是人身体状况的晴雨表，所谓基础体温是指女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温开始急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。对于男性而言让，可以采集精液的样本，分析精子的数量、移动性和活力，以判断是否有足够的、高质量的精子。

    ◆ 第四、谨慎与宠物相处

    如果你是喜欢宠物的人，如果你希望小家伙能一直陪在你身边，那就最好带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如果呈阳性，你就可以把它留在家里，只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。否则的话，就要谨慎的对待了。因为弓形虫引起的孕妇感染对胎儿的成长发育会有直接的影响，如果严重的话很可能就是畸形儿，所以提醒爱宠物的你也要多位自己的宝宝考虑，怀孕期间尽量避免与宠物接触！

    ◆ 第五、远离不安全环境

    现在的上班族大多都是办公室电脑族，很多人都在无形中接触这各种各样的化学物质、电脑辐射以及超强电磁波等。那么，准备怀孕的你在此期间就要特别小心了，准妈妈们在生活中应尽量少接触染发剂、电子辐射，以及办公室封闭的空调环境等，因为这些无形的辐射对于宝宝的危害同样也是无形的。

    或许你会问，孕前10~7个月，我怎么知道自己究竟什么时候能怀孕，这个时间大多数人都是还在上班的，不可能为了怀孕怎么早就休息下来吧？如果无法避免的接触某些东西，对将来怀孕会有多大的影响呢？

    专家解释，我们提出的这个时间也只是一个大致的范围，10~7个月，这个跨度应该来说还是比较大的，我们的目的并不是要求每一个人都这样做，那也不太现实，只是提醒大家在这些方面多注意，因为它对怀孕会产生一定的影响。所以，为了宝宝的健康，自然是越早注意越好。

    以上是我们对于优生优育孕前10~7个月的准备建议，真诚的希望引起你的重视！如果你还有什么不清楚的，或者还想了解更多，都欢迎你点击文章下方的在线咨询  ，或者拨打我们的免费健康热线：027-88858965，和我们沟通，我们的专家会根据你的具体情况，为你做专业而详尽的解答。