【孕期饮食】女性怀孕能吃火锅吗？

    女性怀孕能吃火锅吗？火锅深受广大女性的喜爱，火锅种类繁多，而每种都别具风味，诱人垂涎，连怀孕期间的孕妇也不例外。因此，许多准妈妈对于怀孕期间是否能吃火锅比较关注。那么，究竟女性怀孕能吃火锅吗？针对这个问题下面就有请武汉玛丽亚妇产医院专家为我们做详细介绍。

    ■女性怀孕能吃火锅吗？

    玛丽亚专家表示，一般女性在怀孕期间是可以吃火锅的，只是在吃时要注意少吃辣椒等刺激性食物，少吃海鲜食品；多吃些蔬菜、豆制品等适合怀孕期间吃的食物。此外要注意的是，一些用电磁炉的火锅，孕妇不要坐在旁边吃，电磁炉有辐射。因此喜欢吃火锅的怀孕女性就要多加注意，尽量少吃火锅，以免影响胎儿的发育，带来不必要的伤害。

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    ■准妈妈吃火锅注意事项：

    1、注意餐具卫生：准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

    2、肉类少吃，或熟透了才能吃：肉类常含有弓形虫，尤其是羊肉中弓形虫感染率约60%。而火锅的短时间加温并不能完全将弓形虫消灭，此时孕妇吃后，就易导致流产死胎或畸胎等状况。

    3、自家火锅最卫生：准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要熟透，才可进食。

    4、降低食量助消化：怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

    5、吃火锅必须讲顺序：吃火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

    以上就是关于“女性怀孕能吃火锅吗”的介绍，火锅花色纷呈，百锅千味，是十分流行的美食之一，尤其深受女性朋友的喜爱。但为了宝宝的健康成长和发育，孕妇不要吃火锅或者尽量少吃火锅，如果忍不住实在想吃火锅的话，可以自己在家里做，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生。如果您还有什么问题需要了解，可以点击，玛丽亚专家将详细为您解答！    

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