震惊，营养过剩同样造成孕育失败

    在孕育的过程中，许多夫妻都把补充营养放在重要的位置。这是因为怀孕是一个特殊的生理过程，大家都知道这个时期的能量要供给两个人，胎儿的成长也需要更多的养料。为此，许多家庭都在怀孕前几个月都开始补充营养。专家指出，合理补充营养十分重要，但疯狂的补充营养，造成营养过剩的话不仅不会快速受孕，还将给身体带来影响。

    专家解读，备孕补充营养，不可贪多

    1、维生素补充过多有危害。备孕女性若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成宝宝畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。

    2、补锌过多易早产。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。但是如果备孕期及孕期的准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。除了补充营养，还有哪些疾病会造成早产现象？>>>

    3、补铁过多导致疾病发生。孕妇补铁可以预防贫血，对怀孕期间健康起着重要的作用。但是孕妇过量补铁可能会造成肠胃的不适，引起便秘。研究表明如果孕妇长期偏食富含铁的食物使身体内的铁含量增多，极易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患。更严重的是，孕妇体内铁含量过多可能会导致青铜色糖尿病及地中海贫血，这类罕见遗传疾病的发生。

    4、蛋白质过多易流产。备孕妈妈在饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。导致流产的因素还有哪些？该怎样治疗？>>>

    5、水果也不宜过量。许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，有些水果中糖分含量很高，摄入过多，可能会导致妊娠糖尿病。

    温馨提示：孕妇为了保证自身及胎儿的健康发育，补充微量元素是非常必要的，但是一定要根据身体情况，遵从医生安排，适量补充，以防过犹不及。