孕妇喝水有讲究！

    女人怀孕后，既要做到让她想吃什么就吃什么，又要做到让她远离一些垃圾食品。喝水也一样，人的身体70%是由水组成的，孕妇喝什么不仅是对自己身体会产生一定的影响，而且也会影响到肚子里有宝宝。所以说，孕妇喝水是大有讲究的。

    案例一：

    娜娜和老公都是可乐的忠实“粉丝”，他们从来不在乎什么说可乐不好的医学证明，娜娜老公说，不是说可乐杀精吗？我老婆不照样怀孕了。娜娜也从来不管不顾，怀孕后照样是想喝就喝。好在小两口还知道产前检查的重要性，定时会做产前检查，在孩子六个月的时候，经过四维彩超照出孩子有唇裂，小两口这才后悔莫及，生还是不生？这是个难题。

    专家提醒：不宜喝可乐类饮料

    其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

    案例二：

    因为工作的原因，周小姐怀孕前经常喝咖啡，怀孕后，周小姐知道不能再喝咖啡了，对胎儿不好。可是每天还是要工作，没有东西提神周小姐根本没有办法工作。这是她想到了浓茶，只听过茶有好处还没有听说过茶有坏处的，于是周小姐开始每天一杯浓茶，甚至一天几杯，就这样到了怀孕四五个月的时候，周小姐老是觉得体力不支，头晕，她还以为是正常现象，可是到医院一查发现自己贫血，但是自己从来不贫血的，医生说是周小姐浓茶喝得太多了。

    专家提醒：不宜喝浓茶

    浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

    案例三：

    小美怀孕时正是春天，过了三个月的危险期，正好也到了夏天，这大热天的，不喝冰的还不如要了小美的命，她想喝冰的应该不影响胎儿发育吧，再说已经过了头三个月了，现在让宝宝适量接触点冰的也不碍事，将来和妈妈一样，做个“冰镇女王”或是“冰镇王子”。就这样小美喝了三四个月的冰镇饮料，直到9月底才放下。这时孩子也差不多7个月了，有胎动了，可是小美明显感觉到胎儿有些躁动不安。这是怎么回事呢？

    专家提醒：不宜喝冰镇时间过长的饮料

    太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

    所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

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