分娩前应该怎么做帮助顺利分娩
核心提示：分娩前应该怎么做帮助顺利分娩？这是不少孕妈妈关注的问题。今天就由武汉玛丽亚妇产医院产科专家为大家做简单的介绍，希望对孕妈妈有所帮助。
分娩会使女性产生一定的紧张心理，了解必要的分娩技巧可一定程度上减缓分娩造成的压力。那么，究竟分娩前应该怎么做帮助顺利分娩呢？以下武汉玛丽亚妇产医院产科专家就为您介绍什么才是科学的分娩姿势，分娩前做些什么事有助于顺利分娩。
第一：靠在桌面或椅子背上。
第二：用双手抱住陪伴你的人的脖子或腰部，并靠在他身上。
第三：斜靠在分娩室的床上（后背可以调整到你舒适的位置）或窗框。
第四：跪在地上的大垫子或枕头上，身体向前倾斜，靠在椅座上。
第五：两腿分开，跨坐在椅子上，可以放一个枕头在椅背上，以便上身有倚靠。
第六：如果产房的洗手间有马桶的话，可以坐在马桶上，上身向前倾斜，或者跨在马桶上，身体斜靠在水箱上。
第七：在地板上，手足着地。
第八：一条腿跪在地上，另一条腿弯曲。别忘了前后晃动，或绕圈晃动你的臀部，这样可以帮助宝宝通过你的骨盆，同时也会让你感到舒服些。
分娩前掌握正确的姿势也很必要：
如果你感觉自己确实太累了，床可能是你休息的好地方，你可以采取左侧位躺下。较好不要靠后背支撑，那样不利于骨盆有效地打开。靠左侧位躺着，对你的宝宝来说，比平躺着要好，这样可以让宝宝得到更多的氧气，而且在侧卧位的时候，宫缩也还很有力。如果过一会儿你觉得休息好了，可以用双手支撑着，让自己坐起来，然后起身站立。
上面的这些分娩姿势都可能更有效地促进宫缩，让你觉得自己还能够控制。如果随着产程的进展，你想变换姿势，那可能需要陪产家属或助产士的帮忙。他们在场的目的是让你保持活动，不管你选择在哪里待着，想办法让你感觉更舒服一些。
当产程进展到宫缩很强烈的时候，你可能会发现自己不想太多活动了。你需要用所有的力气，去应付每次宫缩。不要担心：你会很自然地找到适合你的极佳姿势。继续晃动你的臀部，在宫缩到来的时候，身体向前倾斜，宫缩间歇时，恢复直立。如果你觉得有用的话，可以请陪产家属或助产士在你每次宫缩的时候，帮助你按摩后背。
第一：靠在桌面或椅子背上。
第二：用双手抱住陪伴你的人的脖子或腰部，并靠在他身上。
第三：斜靠在分娩室的床上（后背可以调整到你舒适的位置）或窗框。
第四：跪在地上的大垫子或枕头上，身体向前倾斜，靠在椅座上。
第五：两腿分开，跨坐在椅子上，可以放一个枕头在椅背上，以便上身有倚靠。
第六：如果产房的洗手间有马桶的话，可以坐在马桶上，上身向前倾斜，或者跨在马桶上，身体斜靠在水箱上。
第七：在地板上，手足着地。
第八：一条腿跪在地上，另一条腿弯曲。别忘了前后晃动，或绕圈晃动你的臀部，这样可以帮助宝宝通过你的骨盆，同时也会让你感到舒服些。
分娩前掌握正确的姿势也很必要：
如果你感觉自己确实太累了，床可能是你休息的好地方，你可以采取左侧位躺下。较好不要靠后背支撑，那样不利于骨盆有效地打开。靠左侧位躺着，对你的宝宝来说，比平躺着要好，这样可以让宝宝得到更多的氧气，而且在侧卧位的时候，宫缩也还很有力。如果过一会儿你觉得休息好了，可以用双手支撑着，让自己坐起来，然后起身站立。
上面的这些分娩姿势都可能更有效地促进宫缩，让你觉得自己还能够控制。如果随着产程的进展，你想变换姿势，那可能需要陪产家属或助产士的帮忙。他们在场的目的是让你保持活动，不管你选择在哪里待着，想办法让你感觉更舒服一些。
当产程进展到宫缩很强烈的时候，你可能会发现自己不想太多活动了。你需要用所有的力气，去应付每次宫缩。不要担心：你会很自然地找到适合你的极佳姿势。继续晃动你的臀部，在宫缩到来的时候，身体向前倾斜，宫缩间歇时，恢复直立。如果你觉得有用的话，可以请陪产家属或助产士在你每次宫缩的时候，帮助你按摩后背。
产妇在分娩前可以学习掌握一些必要的知识和技巧，如果您对分娩还有紧张心理，可直接咨询在线专家，或拨打热线电话：027-88858965在线咨询，我们专家将为您详细解释和疏导您的紧张心理，帮助您顺利分娩，武汉玛丽亚妇产医院全体祝您好孕！
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