准妈妈，别被网络忽悠了！

    提起夏天怀孕的话题，很多备孕妈妈会说，还是往后推推吧，此时不适合怀孕。更有不少女性通过网络等渠道了解到，此季节怀孕容易感染疾病，影响胎儿脑神经发育、容易发生早产，到夏秋季节更替时，情绪波动大会导致缺陷儿形成等等。其实，早产与季节因素关系不大，却与病毒感染、过度劳累、外伤、细菌性感染(阴道炎、支原体衣原体感染)、胎膜早破、宫颈机能不全等有着一定关系。需要提醒注意的是，孕妇应当定期做围产保健，保持愉悦心情，注意饮食卫生，减少盐分和水分的摄入量，避免过度精神刺激、过度劳累以及不洁食物引起腹痛腹泻，继而诱发早产。

    网络还有一种说法认为：炎热夏天人们情绪变化大、容易烦躁生气，会影响腹中胎儿的健康，甚至导致唇腭裂等缺陷儿的形成。

    祖国传统医学认为，心情与季节有一定关系，因为古时就有“伤春悲秋”的说法，春天易莫名忧愁，秋季易伤感，冬季人的心情容易抑郁，夏季则天气燥热，人的心情也容易烦躁。如此看来，一年四季皆存在情绪问题，似乎没有一个季节适宜怀孕。

    要达到优生的目标，关键在于人的自我调节和控制能力。我们常在门诊中提醒准妈妈们，孕期应当保持好的心情，多去大自然中呼吸新鲜空气，饮食起居保持良好规律。

    门诊中，我们常提醒计划怀孕的女性，为了避免病毒感染，怀孕前要进行孕前检查，如乙肝、艾滋、梅毒等筛查，并且从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等人群相对聚集的公共场所。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗;同时远离宠物，避免感染弓形虫病毒。

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    孕妇在夏日的吃穿住行

    夏天炎热，常使人食欲减退，孕妇应多吃清凉爽口的食物，多吃菜和水果，但要注意避免过冷伤胃。可多饮开水，不要贪吃冷饮。

    夏日人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人的代谢旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，要宽大、轻松、舒适、简单。夏季要勤洗澡换衣，保持身体清洁卫生。最好每日洗澡，洗澡时最好采用淋浴。

    夏天孕妇也要经常活动，避免长时间坐立引起下肢肿胀，活动方式最好采取散步，散步时尽量到空气流通的地方，少去人员密集处。