孕期腰疼是怎么回事？

     腰背疼痛，因何而起？

    腰背疼痛时孕期女性的常见症状，一般会从孕早期一直持续到孕晚期。从成因上说，主要有以下几个方面：

    1、怀孕后体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分离后导致关节疼痛。这种耻骨联合分离所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难，就必须卧床休息。

    2、随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起腰背酸痛了。孕期是否还有其他的疼痛症状？该如何应对？点击咨询

    3、孕期输尿管因受到影响，会变粗，积张力减小，蠕动减弱，尿流动的速度减慢，有时会引起感染。在妊娠中期的时候，会引起肾盂和输尿管的扩张，容易压迫右侧输尿管和右侧神经，而引发慢性的肾盂肾炎，从而引起腰背部疼痛。

     腰背疼痛，如何应对？

    首先、重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况，同时多做体育锻炼，经常活动以下大腿及筋骨，以增强肌肉与韧带的张力和耐受力。腰疼还有哪些可能？会不会预兆有其他的疾病？参考阅读

    其次、孕妇如果腰背部受凉，或者长时间保持某一姿势，也有可能加重疼痛。准妈妈们可以选择比较舒适的位置，适当的使背部肌肉放松。如半躺，将双腿架高一点，使血液回流舒畅，以减轻下肢的水肿。

    除了以上所提到的这些，玛丽亚妇产医院的专家提醒各位孕期妈妈，腰背疼痛还有可能是缺钙的表现，尤其是产后腰部酸痛。一方面可能因为怀孕期间，为了有助于生产，人体内部的韧带松弛导致，另一方面可能是妈妈们在怀孕后期或哺乳期没有注意及时补钙，而在母乳喂养期间，流失后使母体钙质不足。

    温馨提示：所以，妈妈们在发现自己有腰背疼痛的症状后，一定要注意孕期的的生活习惯，如果发现是自己缺钙，就要制定一下补钙计划，多吃含钙高的食物，加上一些户外活动，以增强自己的体制。