怀孕一个月 准妈妈需多注意

    怀孕一个月  准妈妈需多注意

    怀孕一个月，即怀孕的0-4周，在这一个月，早孕反应会比较明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。这个时侯，需要准妈妈们多多注意，调整一下自己的心情，以健康的身心开始幸孕之路。下面，武汉玛丽亚妇产医院产科专家将为大家详细的介绍一下怀孕一个月准妈妈们需要注意的事项，希望会有所帮助。

    怀孕一个月准妈妈们需要注意的事项有：

    ◆首先就是注意休息

    怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指你的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝；同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭，这就需要充足的休息来应对。

    ◆其次就是注意改善生活习惯

    1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

    2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

    3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

    4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

    5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

    6、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

    7、怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

    ◆最后就是注意调整居室环境

    1、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

    2、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

    3、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

    4、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

    5、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

    6、在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

    7、尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

    8、怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

    准妈妈们还想了解更多关于“怀孕一个月注意事项”的信息，都可点击，玛丽亚资深妇科专家将在线与你一对一私密交流，为你提供专业的解答。

    温馨提醒：怀孕是一段非常美妙的人生体验，但同时也伴随着不适、紧张、危险和困惑，这需要准妈妈们做好充足的准备和及时的调节，积极避免消极因素影响胎儿的正常发育。还想了解更多关于“怀孕”的知识，可点击文章下方“还不太懂？请点击咨询医生”。

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