妊娠早期注意事项有哪些

    怀孕对于每个准妈妈及其家庭来说，都是—段充满惊喜和憧憬的重要历程。怀孕到分娩，十个月中最难过的就是怀孕的头3个月，这是喜悦、紧张与不适并存的3个月，同时也是有关宝宝优生的关键时期。在妊娠早期，如果是初孕妈妈可能会出现一系列从未有过的感受，例如，恶心、呕吐、疲倦、尿频等。除此之外，妊娠早期也是很危险的阶段，所以，留心妊娠早期的注意事项还是很重要的。那么，妊娠早期注意事项有哪些？专家介绍，妊娠早期需留意早孕的反应及时发现怀孕，然后通过可信的方法确认怀孕，若出现孕吐现象要积极应对，最后是重视产检和平时生活中的饮食。下面，我们为大家详细介绍妊娠早期注意事项有哪些？

    妊娠早期注意事项有哪些？

    怀孕头三个月称之为妊娠早期，是优生的关键时期，在怀孕早期，你将体会做准妈妈的最初感觉。同时，在怀孕早期有很多注意事项，也是必须要引起重视的。

    妊娠早期注意事项1、注意早孕征象

    当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。

    怀孕的身体信号：大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。

    妊娠早期注意事项2、确诊怀孕的方法

    当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。

    根据停经史，妊娠试验阳性者一般可诊断为妊娠，但必须排除宫外孕及葡萄胎等滋养细胞疾病。停经35天时B超显示宫内见孕囊，可确定为宫内孕；若宫内无孕囊，而宫外有，可诊断为宫外孕；若宫内无孕囊，但有雪花状阴影，可考虑为葡萄胎。只有确诊为宫内孕，才能行人流术。

    妊娠早期注意事项3、坦然应对孕早期孕吐现象

    约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

    如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少吃多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

    如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

    另外，如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。

    妊娠早期注意事项4、善用围产保健卡

    孕妇一旦怀孕了，就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。而且，孕妇应重视初查，可以通过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。

    第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。

    妊娠早期注意事项5：怀孕早期饮食要小心翼翼

    在怀孕早期，孕妈妈们要在以下5个方面安排饮食：

    1.选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

    2.选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

    3.烹调要符合口味。怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

    4.想吃就吃，少食多餐。妊娠反应较重的孕妇只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

    5.进食过程中保持心情愉快。听听轻音乐，餐桌上放鲜花等，都可解除孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎儿正常发育。

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