怀孕早期准妈妈们该做些什么

    怀孕早期准妈妈们该做些什么？从您确定自己怀孕的那天开始，身子在一天天变沉，体重要一天天增加，这些都是怀孕后的准妈妈们在分娩前必须经过的过程。在怀孕到生产的十个月内，怀孕早期是对准妈妈和宝宝最重要的阶段，稍有不慎便可能剥夺宝宝来到这个世界的机会，或者让宝宝无法健康来到这个世界。那么，怀孕早期准妈妈应该做些什么来让宝宝更好地来到这个世界呢？其实，准妈妈们在怀孕早期需要做的并不多，只需远离那些可能对宝宝不好的“危险”因素，做好每次的产检即可。接下来还是有请我们玛丽亚产科专家为大家详细介绍。

    怀孕早期准妈妈们该做些什么？

    怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。具体的准妈妈们应该在怀孕早期做些什么，下面我们为您详细介绍：

    1.拒绝咖啡因

    由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。

    2.拒绝烟酒

    计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的几率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的几率，婴儿畸形发生率也显著提高。

    而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以，妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。

    3.拒绝化学药品，如染发等

    已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发；同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康。另一方面，准妈咪的工作若会接触有害化学药物，应加强防护或考虑换工作。

    4.拒绝辐射

    日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前，早孕期少做B超，第一次B超最好在怀孕六周以后等等。

    温馨提醒：怀孕早期准妈妈们应该做些什么？——孕早期补充微量元素

    为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。

    以上是玛丽亚妇产医院专家就“怀孕早期准妈妈们该做些什么？”做出的合理解释，不知道您觉得是否全面？由于篇副问题，文章阐述的只是大概，有很多方面无法为您一一介绍，如果您觉得哪里还有不明白的，或是您还有其他问题，建议您花几分钟时间，点击（医生头像）在线咨询，与我们的在线专家一对一交流，把您的疑惑描述出来，专家会根据您的具体情况为您做出解答和提出最专业的建议。通过专家的详细解答，您可以更清楚了解自己的病情，帮助您尽快解除疾病的困扰。