怀孕的注意事项

    怀孕的注意事项 怀孕是作为准妈妈的女性朋友感到最幸福的事情，但是很多女性在得知自己怀孕后在高兴之余，又难免紧张起来了，害怕自己的一不注意，孩子就会没有了。也不知道怀孕期间，哪些事情能做，哪些事情不能做，或者在其他方面应该注意什么，这都让她们感到很困惑。了解怀孕的注意事项，有利于宝宝健康顺利的降生，那么，怀孕的注意事项有哪些呢？对此，小编咨询了武汉玛丽亚妇产医院的产科专家，下面我们一起来看看专家的详细介绍吧，

    怀孕的注意事项——饮食篇

    民以食为天，饮食可是孕期的重头戏。首先准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，如油炸食品及甜点等，可多食水果来代替甜点；另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等；含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。还应饮食多样化，不能偏食和挑食。水果和蔬菜是不可缺少的。还应补充一些维生素B、C等，这有利于钙的吸收等。

    怀孕的注意事项——睡眠篇

    其次就是要保证充分的休息和睡眠，在怀孕期间，孕妇会时常感觉疲劳，因此每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。在专业人士指导下进行适度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身体健康和减轻分娩时的痛楚。

    怀孕的注意事项——性生活篇

    对于怀孕后的女性来说，夫妻进行性行为是要慎重考虑的。特别是在怀孕的前三个月里，是应该避免夫妻进行性行为的，因为在进行性行为时，会造成子宫缩紧，如果稍有慎，是很有可能造成女性流产。而在怀孕的中后期，即使没有说一定不能进行性交，但是也要有所节制，性交时不应太剧烈，要尽量防止压迫女性腹部。而在怀孕的最后的一个月里，那就要一定要禁止性生活了，以防造成女性早产等不良症状的产生。

    怀孕的注意事项——精神状态篇

    怀孕女性因要注意自己的精神状态。因为母亲的精神状态好与否是直接会影响腹中胎儿的。尽量不要太过恐惧和忧郁，不然，会由于过多神经胺类物质的产生，而使腹中胎儿感到噪动等，严重的会造成发育不正常。所以，女性在怀孕期间，要保持一个良好乐观的情绪。虽然有些医生说怀孕女性的夫妻性生活可以正常进行，但是，为了防止意外情况的发生，最好是前3个月和最后3个月要小心为上。不然严重的话造成流产、破水等。

    怀孕的注意事项——生活习惯篇

    对于有些孕妇有吸烟和饮酒习惯的，一定要戒掉，避免影响腹中胎儿的成长。如果在怀孕1周到14周期间内，由于一些原因要服用药物，一定要咨询医生后，才能够服用，千万不要私自用药。因为有些药物富含着很多激素，这是会对身体产生影响的，要停此喝咖啡等。

    玛丽亚小贴士：怀孕期间母亲与孩子浑然一体，妈妈的正确选择和细节呵护都将会为宝宝的成长发育撑起一把有力的保护伞，因此怀孕期间的注意事项是不可忽视的。更多疑问，请点击，武汉玛丽亚妇产医院竭诚为您服务！

    武汉玛丽亚妇产医院是江城首家与国际接轨的、以女性人群为主要服务对象的综合性医疗机构，同时也是武汉市医保定点医院、生育保险定点医院。06、07连续两年医院产科分娩数一直稳居武昌地区第一名，目前在武汉地区也是名列前茅，在武汉市40家医疗机构产科质量评比中荣获第一名。妇科、产科、新生儿科以及微创技术作为医院的重点科室，配备了资历丰富，技术娴熟的学科带头人和理论技术功底扎实的医护人员，人性化的关爱，让妇科疾病患者和孕产妇感受到家的温暖。