怀孕初期老是感觉恶心怎么办？

    怀孕初期老是感觉恶心怎么办？多数女性在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”，有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。下面我们就来具体了解一下怀孕初期老是感觉恶心怎么办？

    怀孕初期老是感觉恶心怎么办？怀孕后为什么会引起恶心呕吐呢?

    首先，女性怀孕后体内会分泌更多的荷尔蒙，容易引起恶心、呕吐；其次，怀孕时孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，这是为了减少子宫平滑肌的收缩，但同时也影响了肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。最后，心理因素，有些孕妇不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

    一般来说，并非所有的孕妇都会出现恶心呕吐的现象，这主要看孕妇的体质、精神状况等因素一般到了怀孕的第四个月，恶心呕吐的症状就会慢慢缓解下来。

    怀孕初期老是感觉恶心怎么办？专家支招

    一、饮食调节

    1、少量多餐，每2-3小时进食一次，尽量选择苏打饼干、蛋白质等，避免油炸、油腻、辛辣等刺激性或是不好消化的食物。

    2、睡前、起床后可以少吃一些苏打饼干，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

    3、饮水也要分多次喝，但每次少量，可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

    4、服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。

    玛丽亚妇产专家关于怀孕了恶心怎么办这个问题，给出了一个最简单的小方法，那就是多喝水。这样一可以降低“外来毒素”的浓度，促进它们从尿液中排出;二可以避免孕妇身体脱水;三可以帮助代谢，降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。所以，多喝水是缓解怀孕呕吐的最行之有效的方法。

    二、生活调节

    1.保持室内空气流通，远离刺激性气味，如油烟、油漆、鱼腥等。

    2.穿著宽松的衣物，适当做些轻松的活动，切忌避免熬夜及过度紧张。

    3.早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。

    4.睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。

    三、慎重止痛药

    孕妇若呕吐明显可与妇产医生沟通，适当服用止吐药物，但是不到逼不得已谨慎使用，以免导致胎儿畸形。一般来说，产科医师较常使用的止吐药物包括有抗组织胺、促进肠胃蠕动的药物。一般在孕期第10周后，再服用止吐的药物，以避开胎儿发育的关键时期。

    温馨提示：怀孕恶心后是很正常的现象，孕妇要根据医生的专业诊断，再做出正确的处理，千万不可自作主张，以免对胎儿造成不必要的危害。还有任何疑问，可拨打24小时免费健康热线027-88858965，或者点击文章下方“还不太懂？请点击咨询医生”，直接与玛丽亚妇产专家对话，获得专业的解答。