怀孕期间孕妇应该注意哪些问题

    孕妇应注意哪些问题？很多初次怀孕的女性都有这样的困惑，到底怎么做才是对孩子和大人都比较好？为了生个健康的宝宝，孕妇的饮食和日常保健是非常重要的。那么，怀孕期间，孕妇应该注意哪些问题呢？

    名医解读——孕妇须知事项

    武汉玛丽亚妇产医院专家为您解读孕妇怀孕期间应注意的问题。

    保健

    1.孕妇需要生活在一个空气清新的环境里，所以，孕妇在怀孕期间不可接触二手烟，武汉玛丽亚妇产医院专家建议家中若有吸烟的或是自己的老公必须戒烟，以免造成胎儿的畸形。孕妇室应经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。

    2.孕妇在整个孕期都要坚持锻炼，锻炼是提高身体抵抗病能力的有效途径，可以预防感冒，毕竟，孕期用药对胎儿也没有绝对的安全，包括一些中成药，因而预防感冒很重要。

    3.孕妇在洗澡的时候忌坐浴，而且，洗澡时间不宜过长，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

    4.孕妇最好少用电脑、少看电视，尽量远离有辐射的电器，如果一定要看电视或是用电脑，要注意与屏幕保持一定的距离，一般而言，距离电视2米以上，距离电脑屏幕60厘米以上。

    孕妇还应该定期去医院做孕检，有什么问题直接去医院诊治，或者可以

    营养的饮食搭配

    1.适宜食物：一些主食和豆制品，如：大米、黑米、燕麦、红豆、红薯等米面杂粮。猪肉、牛肉、鸡蛋、虾皮、牛奶及动物肝脏等。香菇、胡萝卜、小白菜、还带等蔬菜。多吃水果，像苹果、秋梨、柿子、草莓等。另外，孕妇可以吃一些干果坚果类的零食，如，核桃，杏仁、开心果等。

    2.不宜吃的食物：水果是很多人都爱吃的，但是有些水果孕妇不宜吃，如：桂圆，杏、荔枝、西瓜、桃子、榴莲。另外，咖啡、鱼肝油、香料（八角、花椒、桂皮、五香粉、辣椒）、茶也不适宜孕妇食用，否则易对胎儿造成不良影响。

    如果您还有什么疑问可以和玛丽亚专家取得在线联系。

    专家提示：穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；穿鞋，不宜穿高跟鞋，以舒适为原则；饮食，孕妇要注意营养的搭配；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。