孕妇便秘怎么办

    孕妈妈在孕期一定要保持健康的体魄与正常的生活状态。很多孕妈妈有着便秘的困扰，这是不是饮食不正常所引发的问题呢？孕妇便秘怎么办好呢？下面我们就来听听武汉玛丽亚妇产医院妇产科专家是怎么说的吧。

    【孕妇便秘怎么办】

    ☞保证健康的饮食习惯：避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

    ☞多喝水，及时补充水分：体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

    ☞保证充足的睡眠：多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

    ☞其他注意事项：有些孕妇是因子宫增大，直肠、肛门受压而发生痔疮，还有些孕妇是因便秘引起痔疮。因为排便用力，或排便时间太久，导致肛门周围的静脉充血、肿胀，形成痔疮。当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会非常疼痛，连坐下来都困难。这时候，求助于医师是个好方法。不过，孕期的痔疮有时候是暂时性的，等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重，都不用过于紧张。设法使排便顺畅，养成规律的排便习惯，尽量缩短如厕的时间。此外，要避免喝酒、摄入刺激辛辣的食物，并经常注意肛门部位的卫生清洁。如果排便时太用力，有可能造成小血管破裂，所以要做好局部清洁，避免感染。
    
孕妇便秘怎么办？以上是武汉玛丽亚妇产医院妇产科专家为我们女性朋友提供的解决方案。孕期难题武汉玛丽亚妇产医院帮您解决！有难题，还可直接找在线专家>>>

    【江城专业妇产医院】——武汉玛丽亚妇产医院

    武汉玛丽亚妇产医院精品产科，是医院核心科室之一。医院为了保证产科质量，专门“打造”了一支专业的产科医师团队，并紧跟医学界最新前沿引进国际领先医疗设备，如美国GE四维彩超等，为临床诊断治疗提供强有力的保证。玛丽亚医护人员围绕着“以病人为中心，母婴安全”为目的，为孕产妇提供从优孕指导、孕期保健、分娩类别、产道维护到产后康复、塑身的一系列全面服务。如需咨询预约？请点击下方按钮，由在线专家为您温馨服务>>>

       

    您也许对以下内容也感兴趣：

●十月怀胎何时孕检何种项目  ●武汉分娩费用一览表  ●武汉哪里生孩子好