怀孕期间腰疼是怎么回事？
核心提示：许多孕妇常常说自己腰疼，并且越到妊娠后期疼痛越严重。那么，怀孕期间腰疼怎么回事？哪些原因会导致孕妇腰痛？下面，武汉玛丽亚妇产医院为大家介绍几种怀孕期间腰痛的原因。
怀孕期间腰痛怎么回事？
1、怀孕后体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分离后导致关节疼痛。这种耻骨联合分离所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位，导致韧带拉伤、水肿、行走困难，就必须卧床休息。
2、随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起腰背酸痛了。
3、孕期输尿管因受到影响，会变粗，积张力减小，蠕动减弱，尿流动的速度减慢，有时会引起感染。在妊娠中期的时候，会引起肾盂和输尿管的扩张，容易压迫右侧输尿管和右侧神经，而引发慢性的肾盂肾炎，从而引起腰背部疼痛。
4、由于女性朋友的特殊的生理周期以及生理结构，也造成妇科疾病的多发，如盆腔炎、子宫内膜炎等病症，也会造成腰疼的症状。
5、过度劳累造成的腰部劳累，也称劳累性腰疼，如干一些乏力的劳动或者长时间的处于一个姿势，很容易导致腰部劳损，主要症状就是腰痛。
怀孕期间腰痛怎么办？
怀孕期间腰痛一般是可以缓解的，所以，做好护理很重要。若是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。下面，专家向大家介绍一下怀孕期间腰痛的护理要点：
1）在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
2）保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
3）适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。
4）不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
5）站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
6）要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
7）可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
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