怎样才能减轻怀孕初期的呕吐症状

    怎样才能减轻怀孕初期的呕吐症状？专家说到，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，虽然怀孕初期的呕吐症状常常让孕妇痛苦不已，但您也不用烦恼，因为只要掌握正确的方法就可以有效的减轻怀孕初期呕吐带给女性的不适，那么就有人问了，怎样才能减轻怀孕初期的呕吐症状呢？下面，专家将会会为您做详细的介绍。

    【专家详解】怀孕初期减少呕吐的方法主要有以下几方面：

    ◆心理疗法，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

    ◆饮食疗法，其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

    尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

    ◆运动疗法，整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

    适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

    ◆药物疗法

    ⒈每天50毫克维他命B6。

    2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。如果发生以上状况，需到医院及时就诊。

以上就是武汉玛丽亚妇产医院专家关于怀孕初期减少呕吐的方法的介绍，为了方便广大女性朋友，武汉玛丽亚妇产医院免费推出网上咨询服务，如果您还有疑问，可点击咨询在线专家》》》

    专家强调：怀孕是女性最特殊的时期，身体也相对脆弱，如果身体出现任何异常，一定要及时到医院就诊，同时，对于孕检，一定要引起重视，在此，建议您点击关注以下事项：

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