孕早期 好心情最重要

    初为人母，是不是发现自己的情绪波动异常明显？时而欢笑，时而流泪，时而紧张，时而焦躁。这样会影响宝宝的发育哦~你可以试着把家里布置一新，摆些小盆栽，放点心爱的音乐，或者去逛逛街，换个发型、买件新装，再约上二三知己倾诉心声，你会发现好心情已经悄悄找上你哦。另外，在情绪不佳时，避免过多食用巧克力、甜食、肉和鱼等食物，那样只会让你更烦躁。

    准爸爸应尽量多包容，对准妈妈的嗔怪或喜怒无常不要较真，帮她顺利度过第一心理妊娠期。特别是孕吐反应较重时，要积极帮助缓解症状。