想为未出生的宝宝囤货？儿保医生有份最全的购物清单（上）

    双十一将至，新一波的商家促销即将开始。对于很多准妈妈来说，即将迎接家庭的新成员，可能紧张又兴奋，而买买买是一个缓解焦虑的有效方式。可是琳琅满目的婴儿用品经常让人眼花缭乱，到底哪些东西是需要在宝宝出生前准备好的，哪些其实是交了“智商税”？哪些东西不但没有用，反而有安全隐患？今天，武汉玛丽亚儿保中心儿保主任就从专业的角度教你如何科学理性地“剁手”，做个最会买的妈妈。

    囤货清单之喂养篇

    维生素D：母乳的维生素D含量较低。虽然维生素D可以由皮肤经过日光照射自行合成，但婴幼儿应尽量避免阳光直射，以避免脱水和晒伤。所以，所有纯母乳喂养的婴儿出生后数天内均应开始补充维生素D，每日400单位，以促进钙的吸收，预防佝偻病，保护宝宝的骨骼健康。配方奶粉虽然含有强化维生素D（100ml配方奶中约有40单位），但奶量需达到1000ml时才能满足宝宝的需求，所以配方奶喂养的宝宝也同样需要规律补充维生素D。

    喂杯（非奶瓶）：由于医学上的需要，一些刚出生的宝宝可能无法和妈妈24小时呆在一起，或者必须补充配方奶。为了避免乳头混淆的发生，建议无法亲喂时，以喂杯而不是奶瓶满足宝宝额外的哺乳需要。

    铁剂：大部分婴儿出生时体内已经储存了足量的铁，母乳喂养的婴儿也可以从母乳中获得足够的易于吸收的铁元素。如果孩子喝配方奶，那么需要选择铁强化配方的奶粉。如果孩子早产，或出生时有失血的情况，那么可能需要在医生的指导下补充铁剂。

    奶瓶和奶粉：除非有医学上的指征，否则新生儿不应摄入母乳以外的任何食物或液体，配方奶也包括在内。如果医生评估宝宝的情况的确需要添加配方奶，或者的确需要奶瓶喂养，那么母婴店也很容易买到小罐奶粉和奶瓶，没有必要提前囤货。

    益生菌：刚出生的宝宝，肠道通常处于无菌状态，分娩和喂养方式决定了宝宝肠道菌群的构成，早期添加益生菌是否可以促进宝宝肠道健康或预防疾病，目前的医学研究还没有达成一致的结论，而额外添加的益生菌，也很难在肠道长期定植生存。如果宝宝由于胃肠道疾病需要使用益生菌制剂，也一定要在医生的指导下使用，无需提前购买。

    其他营养补充剂：母乳可以满足6个月以内婴儿除了维生素D的全部营养需求，奶粉或液体奶的配方也是依照母乳制定的。除非有医生指导，否则婴儿通常无需补充其他营养补充剂。

    囤货清单之衣物篇

    3-4套室内穿的小衣服：根据宝宝出生的季节和室内温度，提前准备3-4套室内穿着的衣物，如包屁衣、连体衣等。NB尺寸（适合1-3月龄）的衣物不要囤太多，宝宝可能很快就穿不下了。注意选择宽松、方便穿脱、裆部有搭扣的款式。通常情况下，小婴儿应该比大人多穿1层衣服。如果宝宝的脖颈、后背是温热干燥的，那么说明孩子的衣物厚度是合适的，即使手脚有点凉，也没关系。

    多个方巾或小毛巾：适用于多种场合，给宝宝洗脸、洗屁股、喂奶、拍嗝时都可以使用。最好选择不同颜色款式的，以方便区分用途。

    低敏、不含荧光剂的洗衣剂：宝宝的衣物可以机洗，但出生后头几个月，建议和其他家人的衣物分开洗涤。新生儿皮肤敏感，建议使用成分简单、容易漂洗的婴幼儿洗衣液，而且要彻底漂洗减少残留。

    外出衣帽：为了宝宝偶尔外出的需要，可以额外准备1-2套外出衣物、包被和1-2顶小帽子，但如果室温合适，宝宝在室内并不需要裹包被或戴帽子，以降低过热风险。

    隔尿垫：为了避免弄脏床单，为宝宝更换尿不湿时可以使用隔尿垫。当孩子出现尿布疹时，也建议每天安排一段时间不穿尿不湿，使臀部的皮肤直接暴露于空气中，以保持皮肤的干爽。

    避免有安全隐患的衣物：不要购买脖子、胳膊和腿部很紧或有领带、领结、带子的衣物，不仅孩子穿起来不舒服，还可能存在安全隐患。如果宝宝出生在冬天，而且没有室内取暖设备，可以选择包脚款式的连体衣，如果一定要穿袜子保暖，注意穿着前剪去袜子内的线头，避免缠绕脚趾发生危险。

    衣物消毒剂：宝宝的衣物无需额外消毒。尤其不要使用含有三氯生或三氯卡班、对氯间二甲苯酚等杀菌成分的消毒液或清洁剂。这些成分可能会刺激皮肤和粘膜造成不适，干扰内分泌系统，而且对环境也并不友好。

    囤货清单之消耗品

    尿不湿：提前准备1-2包NB码或S码尺寸的贴片式尿不湿，刚出生的宝宝可能每天需要换8-10片。和衣物同理，小号的尿不湿宝宝可能很快就穿不下了，不需要囤太多。有些妈妈可能会考虑给孩子使用可以反复清洗使用的尿布，由于布料的吸水性差，和一次性的尿不湿相比，建议更频繁地为宝宝换洗。

    湿巾和纸巾：刚出生的宝宝可能会频繁排便排尿，可以选择不含香料和防腐剂的婴儿湿巾或柔软的纸巾、棉柔巾清洁宝宝的臀部。如果宝宝皮肤敏感，或者出现尿布疹的情况，那么最好的方法还是用流动的水清洗。

    囤货清单之睡眠篇

    婴儿床：为了孩子的睡眠安全，美国儿科学会建议小于1岁的婴儿应该独立睡在婴儿床上。在宝宝出生前，就应该为他准备一张符合以下安全标准的婴儿床：

    √围栏的立柱间距必须小于6厘米，避免婴儿的头从栅栏间伸出卡住引起窒息。

    √床头床尾不应该有复杂的镂空或者雕饰，避免勾住孩子的衣物，或者卡住头或肢体。

    √床的四个角柱要么与床围栏的高度平齐，要么非常高。避免勾住衣物发生危险。

    床垫和床笠：除了婴儿床以外，要为宝宝挑选一张结实、偏硬的床垫，并要确保床垫的大小完全贴合婴儿床的内部尺寸，床垫上缘距离床栏的高度不小于65cm。使用大小合适的床笠而不是松垮的床单紧紧包住床垫。

    睡袋：为了睡眠安全的考虑，如果孩子需要夜间保暖，建议使用睡袋而不是被子，以免蒙住口鼻造成过热或窒息。可以根据室温选择合适的厚度和款式，必要时也可以在睡袋内穿着贴身衣物。为了保护髋关节的正常发育，应该选择下摆宽松、可以让宝宝的双腿自由活动的款式。为了避免窒息和保护宝宝的髋关节，美国儿科学会不再推荐打襁褓帮助宝宝睡眠。

    防撞床围：没有证据表明防撞床围可以减少孩子撞伤，反而有造成孩子陷入缝隙、窒息或被卡住或被固定绳绞伤的风险。

    枕头、被子等床上用品或其他婴儿床装饰物：孩子睡觉时，床上不应该放置任何可能捂住口鼻造成窒息的物品，如枕头、被子、软垫、毛绒玩具等。如果冬季室内温度很低，一定要盖被子保暖的话，被子的上沿一定不能高过孩子的胸口，而且三边要用床垫压紧，避免被子松动移位，堵住孩子的口鼻。