新生宝宝到底该不该喂水，宝爸宝妈还在纠结吗？

    宝宝喝水，貌似不是什么大事，但仍有不少宝爸宝妈在这件事上犯了难：“新生宝宝需要喝水吗？”“怎么判断宝宝水喝够了？”“宝宝8个月了，可不可以喝点果汁？”“儿童奶适合孩子喝吗？”......欧克！今天就跟大家聊一聊，宝宝喝水这件事儿。

    01、6个月以下的婴儿，不用额外喂水

    宝宝不是不能喝水，是一些时期不需要喝水。

    经常有家长问：“新生儿需要喝水吗？”

    联合国儿童基金会提出，一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水。

    母乳是6个月以内宝宝最完美最营养的食物，含水量达到85%～90%，宝宝喝母乳够量了，无需喂水。

    新生儿更是按需喂养，一般情况下不存在「缺水」。

    配方奶的含水量高达90%，如果严格按照配方奶的冲泡比例来冲泡，含水量丝毫不比母乳低，一样也不用额外喂水。

    02、给小婴儿喂水，存在健康隐患

    初生宝宝的胃本来就很小，若随意给宝宝喂水，喝个“水饱”，将会影响母乳的摄入，从而影响能量获取，影响宝宝长体重和生长发育。

    配方奶粉都是根据宝宝每一生长阶段所需的营养设置的调配比例，如果为了让宝宝多喝水冲得过稀，或者两顿奶中间给宝宝喂一次水，那就不能满足宝宝生长需求，长此以往，宝宝容易营养不良。

    宝宝的肾脏发育还不成熟，喝多了水会增加肾脏负担。

    03、这几种情况才需要额外「喂水」

    1.配方奶喂养的宝宝，有些会出现大便干燥、上火的表现，这时候可以上午、下午各喂一次水。

    2.宝宝存在上呼吸道感染的时候，可以适当喝点儿水。水是最好的药物，可以缓解轻度的上呼吸道感染症状。

    3.夏天天气炎热或冬天暖气燥热，比较干燥时，可以适当喝水，避免生病。

    4.如果是在宝宝出现腹泻、发热、上火、尿黄等具有医疗指征的特殊期间，可在医生的指导下，根据宝宝脱水的程度额外喂水。

    04、什么时候可以开始喂水？

    宝宝6个月以后，各组织器官不断完善，身长、体重继续增长，渐渐地母乳跟不上宝宝的需要了，这时就要根据气候、温度、活动量等，给宝宝额外喝点水了。

    不过，家长可要注意了，有些水宝宝可以喝，有些水最好不要喝。

    1、宝宝可以喝的水

    ①温白开水；②煮蔬菜水；③煮水果水；④稀释的鲜榨果汁（不经常喝）；⑤绿豆汤（夏季可以喝）；⑥煮西瓜皮水（夏季可以喝）；⑦纯净水。

    2、宝宝避免喝的水

    ➀碳酸饮料；➁葡萄糖水（除医生特殊要求）；➂蜂蜜水（除特殊情况）；➃矿泉水；➄市售饮料。

    3、宝宝不能喝的水

    蒸馏水（缺乏身体所需的微量元素和必须成分）。

    这时也不用过度喂水，一般来说，宝宝每天排6～8次尿，尿量不少（与平时相比），尿色淡黄，没有异味，嘴唇不干燥，小婴儿前囟门不凹陷，说明饮水量基本够了。