你家“小宝宝”的视力检查很重要！很重要！很重要！

    眼睛是心灵的窗户，如何才能保持窗户明亮呢？那就要从小做好视力筛查！

    新生儿视力筛查不可忽视

    “3岁以内的孩子，主要的视力问题是先天性的眼病，如与生俱来的屈光不正、高度远视、散光、弱视等。“韩主任介绍，目前，我国很多地区已经开展了新生儿视力筛查，可以尽早发现先天性的眼病，经过及时发现、及时治疗，可以使孩子的视力得到康复，对于未来的健康具有重要的意义。并且一些疾病如先天性白内障，越早干预，视力的预后越好。因此新生儿的视力筛查不可忽视。

    3岁以后应建立屈光发育档案

    3岁以后的孩子，面临的常见的视力问题是屈光不正，如近视、远视、弱视等。尤其是近视。一项调查显示，我国小学3年级的孩子戴镜率接近50%，并且随着年龄的增长，近视率还在不断上升。

    对于儿童近视，是否要等到孩子看不清楚了再去配镜？

    韩主任认为，为了尽早发现视力不良情况，3岁以后的儿童，即使视物正常，也建议定期进行视力检查，建立自己的屈光发育档案。一般可以每半年检查一次，必要时进行扩瞳验光。家长应帮助孩子留存好以往的检查数据，这样也能对孩子的视力发育有个动态的了解。所幸的是，近年来随着健康意识的提高，越来越多的家长意识到了视力检查的重要性，主动带孩子来医院做检查，这是一个很好的现象。

    除了近视，远视和散光所引起的儿童弱视，更需要及早发现。因为年龄越小，治疗效果越好。韩主任指出，8岁以前是弱视治疗的敏感期，有些地区筛查水平不够，有些家长重视程度不够，错误认为弱视随着发育会改善的。这样一旦错过8岁以前的治疗敏感期，年龄越大治疗效果越差，16岁以上几乎没有康复机会，直接导致即使配镜也不能获得很好的矫正视力，影响到正常的生活和工作。

    保护视力，做好这几件事

    韩主任认为：“现在孩子近视发病率高，推测可能与过早的成人化教育，如看书、学习时间长，长时间近距离视物有关，另外，电子产品的过度使用、户外活动时间减少也是重要原因。”

    目前对于真性近视，没有十分有效的逆转方法。中医中药、理疗等方法也未见可靠的科学报告验证有效性。因此，如能预防近视发生、延缓近视发展就显得更有意义。

    韩主任建议，为了保护儿童视力，应该做好几件事。

    避免长时间近距离用眼，尤其是手机、平板电脑等电子产品，使用时间越长越伤眼。建议看书、学习时应注意每小时要休息片刻，可眺望远方或进行户外活动。如非必要（如进行弱视矫正训练），儿童接触手机等电子产品的年龄越晚越好，时间越短越好。

    积极参加户外体育锻炼。有研究证实，每天1小时以上户外锻炼，能够延缓近视加深。

    合理选择光源。近年来比较流行的LED节能灯，不建议给孩子作为读书、写字时的台灯使用，因为其不连续光谱和频闪更易导致视疲劳。一般钨丝灯泡的白炽灯光谱接近于自然光，适合用作台灯。

    虽然饮食与近视没有明确的关系，但建议日常要重视孩子的营养全面，多吃新鲜的蔬果，如蓝莓等，有助于视力健康。

    最后，眼药水一定要在专业医生指导下使用。最近网上有文章指出日本孩子随身带眼药水保护视力。但是韩主任强调，眼药水不能随意使用，即使是非处方药物，也可能产生副作用。如非专业医师指导，不建议自行购买眼药水。