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如何养成乖巧“佛系宝宝”?资深儿保医生为新手爸妈支招

核心提示:宝宝出生后的初阶段,成长的第一目标往往是吃好、睡好、长好,这是许多家长内心最大的希望。然而在成长的第一阶,光是吃和睡两件事就让许多家长操碎了心——别人家的宝宝,吃得棒,睡得香,..

    宝宝出生后的初阶段,成长的第一目标往往是吃好、睡好、长好,这是许多家长内心最大的希望。然而在成长的第一阶,光是吃和睡两件事就让许多家长操碎了心——别人家的宝宝,吃得棒,睡得香,自己也能玩得很开心,爸妈完全不操心,简直乖巧“佛系宝宝”!再看看自家的,吃奶从来都是随心,毫无规律,睡觉日夜颠倒,堪称“魔系宝宝”。到底怎么才能养成和别人家一样的乖巧“佛系宝宝”?

    专家支招1:要想宝宝吃得好,规律进食是关键!

    对于新生儿喂养,新手爸妈往往有些手足无措,只会用哭来表达的宝宝,到底怎么喂?宝宝一顿奶的消化排空大约需要2-3个小时,这为宝宝的喂奶间隔时间提供了参考。

    武汉玛丽亚儿保中心韩主任强调,当然不能一味以时间作为绝对标准,但可参照此标准引导,如果宝宝间隔2-3小时后仍然不饿,那爸爸妈妈就需要在到时间前,帮助宝宝动起来,进行精力与能量的消耗,促进下一顿的喂养,循环往复,形成规律,这样才能养成一个“吃得好”的佛系宝宝。

    当然,在这过程中,学会判断宝宝是否饥饿很关键。韩主任提出,家长应冷静观察,如果宝宝自己吸个手指或给个安抚奶嘴,就能不哭不闹,那就说明他可能只是在寻求安慰,或者感到无聊,并非真正的饥饿。

    专家支招2:好睡眠,应从宝宝出生开始培养!

    宝宝睡眠好,妈妈更省心。宝宝睡眠的习惯养成,不是等宝宝有意识以后再培养,而是从出生后即可开始培养,韩主任也特别提出,这些小细节特别值得新手妈妈注意:

    尽量避免哄抱入睡。因为用声音的方式或抱着晃动的方式,可能给本有困意的宝宝带来视觉或听觉的刺激,反而不利于宝宝入睡。建议在床上引导入睡,形成固定的睡眠环境,避免从抱睡突然转变为放到床上,给宝宝睡眠带来的不适。

    建议宝宝夜间关灯睡觉。有的爸妈会留小夜灯以便照顾宝宝,其实这不利于宝宝睡眠,灯光会影响褪黑素分泌,从而影响睡眠深度,影响生长激素分泌,进而影响生长发育。

    睡眠中醒来,避免过分干预。当宝宝睡眠过程中有不安宁的情况,应做的不是立即去安抚,而是先观察,看是否有需求,如果没有发出真正的需求信号,家长不用干预。

    出生后养成睡小床的习惯;一方面有益于宝宝自主睡眠发展,另一方面有利于界限意识的培养,形成“亲密而有界限”的亲子关系,也可避免同床而眠引起的窒息风险。

    专家支招3:平和、温柔的亲子交流,培养有安全感的宝宝!

    除了吃和睡,怎么去和宝宝互动,也是一个大问题。好的亲子交流,能为孩子形成安全的依恋关系,为他一生的发展奠定坚实的基础。

    亲子交流不是把宝宝抱在手里,或者一哭就抱,而是要与宝宝面对面的交流,有双向的互动沟通,通过愉悦的表情、丰富的肢体动作、平和的声音去做交流的链接,方式可以是读唐诗,也可以是讲故事,或唱儿歌,了解什么是宝宝喜欢的方式,通过他喜欢的方式不断和他建立优质互动。

    保持平和、温柔、坚定的态度,是家长在亲子沟通过程中最好的态度。语言往往传递着情绪,情绪也会影响宝宝,交流中过多的焦躁、急切情绪会让宝宝感到不适,对其未来性格的形成有不良影响。平和、温柔、坚定,有利于宝宝形成稳定的性格。

    宝宝的成长,需要父母细心地去观察,耐心地去应对,面对意料之外的情况不焦虑,不急躁,更不要急于插手干预,冷静分析孩子真正需求后,再去妥善应对,这样才能帮助宝宝更好地成长。关注0-6岁孩子的健康成长,武汉玛丽亚儿保中心与您同在。

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