细数宝宝夜啼的那些原因

    宝宝到晚上怎么哄睡都不行，爸爸妈妈也被夜啼宝宝闹得精疲力竭，整夜不能睡觉。夜啼虽不是大病，却是睡眠障碍的一种表现。那么到底是什么原因造成宝宝夜啼呢？

    原因一：惊吓、需要爱抚

    白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，很容易让宝宝受到惊吓，半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因导致的。

    对策：多陪宝宝。有些宝宝在成长过程中有安抚需求时，肌肤触摸可以让宝宝安静，但有些爸爸妈妈由于白天工作忙，照顾孩子时间少，到了晚上宝宝会以哭泣来引起爸爸妈妈注意，让爸爸妈妈抱抱自己获得安抚。

    原因二：兴奋过度

    宝宝在夜间睡眠中突然发生剧烈哭闹，无论如何也不能安抚，哭闹时伴有四肢乱舞、打挺、身体蜷曲、大汗、几乎近于尖叫，甚至歇斯底里。这可能是由于睡前活动剧烈，兴奋过度，或者是白天不小心让宝宝看到了可怕的电视节目，入睡后常因噩梦而惊醒，哭闹不止。

    对策：改变睡眠习惯。当宝宝出现绞痛样哭闹时，爸爸妈妈往往急得不知所措，大多会把宝宝抱到医院。日常不要让宝宝看惊险的电视节目；不要给宝宝讲可怕的故事；不要在宝宝睡前吓唬宝宝，如“快睡觉吧，不睡觉的话，大老虎就会吃你来了”；也不要睡前和宝宝剧烈玩耍，以免神经过度兴奋。

    原因三：腹部不适哭闹

    有些宝宝如果晚餐进食太多、品种太杂、进食不宜消化的食物。入睡后出现腹胀、腹痛，导致哭闹不止。

    对策：晚餐不要让宝宝吃得过饱。

    原因四：可能的疾病

    此外，室内温度过高、宝宝被子太厚、蚊虫叮咬等都会引起婴儿夜啼。爸爸妈妈要针对情况，及时解决。排除了以上情况，如果宝宝还在夜啼，就有可能是疾病的原因，如佝偻病、缺铁性贫血、铅中毒、营养不良、肠套叠等。

    对策：疾病性哭闹原因比较复杂，需要看医生，及时找出原因，加以治疗。

    夜啼的预防

    1.妈妈在哺乳期间要注意保养，少吃辛辣肥腻、不易消化的食物。

    2.养成良好作息习惯，白天尽量不要让宝宝睡得太多，晚上不要逗弄孩子，夜间少喂奶。3个月前婴儿夜间喂一次奶，3个月后婴儿夜间不喂奶。

    3.宝宝睡觉要养成熄灯的习惯。

    4.晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。

    5.如果发现宝宝的腹部经常冷冰冰，而且面色苍白，爱出冷汗，可用热水袋热敷腹部。

    一般情况下，只要环境舒适、饮食适当、活动适度、身体健康，宝宝就会很少发生夜啼现象。