宝宝喜欢摇头，是生病还是缺钙？

    对于新手父母来说，宝宝一举一动都牵动着自己的心。有位麻麻咨询：宝宝喜欢摇头，这是怎么回事呢？会不会是缺钙啊？“缺钙”二字似乎被人们用于解释所有的婴儿异常举动………因为宝宝但凡有点什么问题，就一定要和缺钙扯上关系，比如：宝宝枕秃了，估计是缺钙，要补！宝宝夜里睡觉出汗多，搞不好是缺钙，要补！宝宝6个月了还没出牙，肯定是缺钙，要补！宝宝没有别人家孩子长得高，看来是缺钙，要补！……

    事实上，现在的孩子在父母的呵护下，只要奶喝够了，维生素D按时补，很少会有缺钙的。至于摇头，可能有很多原因：

    1.神经功能不完善：这种多见新生儿，有时候会使劲，满脸通红同时摇头，但过了这个阶段就会逐渐消失。

    2.模仿：小婴儿可能会模仿父母、视频里或玩具动作来摇头晃脑，甚至很享受这过程。

    3.无聊/好玩/自我安慰：宝宝醒着的时候，实在没事干，可能会摇头玩耍，一些孩子睡前通过摇头来安抚自己，让自己入睡。有的孩子听到音乐也会摇头晃脑。

    4.耳部感染：如果你的宝宝除了摇头，还会抓耳朵，甚至还有低烧的情况，这种时候就要注意了。因为耳朵内部有炎症，孩子试图用摇头的方法缓解不适。

    5.瘙痒：有的宝宝会通过摇头的方式，让头部摩擦床单来缓解瘙痒。妈妈可以看看宝宝是否很久没洗头了？床单是否很久没换？是否起了湿疹或者被蚊子咬？

    6.太热了：有的妈妈一看宝宝出汗+摇头，容易误解成缺钙。但事实上，宝宝出汗的原因大多是太热了，这种情况下，摇头能让宝宝舒服些。尤其是我们北方冬天供暖季，家里温度能达到28°—30°，这么热的条件是建议各位妈妈开窗通风。

    7.表达态度：有的宝宝不会说话，就用摇头来拒绝或者表达自己的感受。

    8.其他：如果宝宝经常摇头，症状越来越重，频率越来越高，甚至出现抽搐，最好去医院检查一下。

    宝宝什么情况下需要补充钙剂？

    在日常膳食中，其实通过均衡的营养配比，宝宝是完全可以摄入满足一天所需要量的钙量。但如果是下面的情况，那可能就需要通过钙补充剂来保证钙量摄入了：素食者；乳糖不耐受，乳制品摄入少；摄入大量的蛋白质或钠（这可能导致身体排泄更多的钙）；有骨质疏松症；正在接受皮质类固醇的长期治疗；患有某些肠道或消化系统疾病（会降低人体吸收钙的能力，如炎性肠病或乳糜泻）

    如果存在着上述这些情况，才需要考虑使用钙补充剂。

    而如果没有合理缘由就使用钙补充剂，可能会导致钙摄入过量，这会导致便秘，也可能会影响人体对铁和锌的吸收。

    哪怕是对成年人而言，使用钙补充剂导致钙摄入过多也可能会增加肾结石的风险。所以，随随便便就给孩子补钙，恐怕是弊大于利啊！