宝宝坐着向前倾，是不是腰部力量不够？

    很多家长咨询，宝宝5个月了，坐着的时候一直前倾是不是发育落后啊？也有问，宝宝8个月了，坐着还是会前倾怎么办？是不是腰部力量不够？肌张力低啊？

    了解坐位发育

    其实宝宝4个月左右就可靠坐，找一个沙发角，每天让宝宝靠着沙发坐一坐，时间不需很长，两三分钟即可。5个月开始，宝宝应该就能自己手支撑在前面前倾坐了。一般6个月左右宝宝开始直腰独坐。

    新生儿期：屈曲占优势，脊柱不能充分伸展，扶其肩拉起时，头向后仰，呈坐位时全前倾，头不稳定。

    2~3个月：脊柱明显伸展，坐位时脊柱向前弯曲呈半前倾姿势，头可竖直。4~5个月：扶持成坐位时脊柱伸展，为扶腰坐阶段，头部稳定。6个月：可以独坐，但需双手在前支撑，脊椎略弯曲，呈拱背坐。7个月：脊柱伸展与床面呈直角，是坐位的稳定阶段，称为直腰坐阶段。8~9个月：直腰坐位稳定，可以左右回旋身体，称为扭身坐阶段。可以在坐位上自由玩，也可以由坐位变换成其他体位。

    家庭训练要注意方法

    家里训练一般比较具有趣味性，孩子易接受。下面几种家庭易操作的直腰坐训练方法：

    1、让宝宝坐在地垫上，前面放一个小桌子，小桌子的高度正好适合让宝宝直腰坐着玩玩具。家长在后面准备保护，如坐不稳，不用着急扶着宝宝，可以在宝宝快要倒时，稍微在后面顶一下，给宝宝一个支撑，尽可能让宝宝自己调整。如果宝宝能力确实比较弱，可以扶住宝宝髋部。

    2、坐位躯干旋转游戏：宝宝坐在地垫上或餐椅里，或者竖抱着，家长在宝宝身后跟宝宝玩藏猫猫游戏，让宝宝扭身去找。

    3、拉双手坐起：宝宝仰卧位，家长拉着宝宝的两只手让宝宝坐起，拉起时轻轻压住宝宝的双腿，宝宝更容易坐起。

    4、让宝宝自己坐在餐椅上玩玩具或吃辅食。

    以上方法家长可随机选择，可多种方法交替进行。训练是一个从量变到质变的过程，家庭训练很重要的一点是提供更多自然的机会，让宝宝采取坐位姿势，愉快地完成他的日常活动。当然，有些宝宝8-9个月还不能直腰坐，家长非常担心，这种情况建议及时带宝宝到医院综合评估一下宝宝的发育情况。