这些睡眠误区，你家宝宝中招了没？

    睡眠对宝宝来说非常重要，宝宝的睡眠时间更长，每天都要保证10小时以上的睡眠。宝宝睡得对吗？睡得舒服吗？以下误区你家宝是否有呢？

    误区1：新生宝宝趴睡

    趴睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小宝宝自己不会翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而窒息缺氧。

    正确做法：新生宝宝正确的睡姿应是仰睡，为防止吐奶误吸，可床头抬高15度。

    误区2：含着奶头入睡

    刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易使乳汁误吸入气管和形成不良吸吮习惯。如果是正在长牙的宝宝含着奶头睡觉，奶汁很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

    正确做法：几个月的宝宝吃几口睡着了的事常发生，这时妈妈可用手轻轻揉揉宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了有吃奶要求时再喂。同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律，不要在宝宝想睡时喂奶。长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶，但喝完奶后要喝一些清水漱口，保护好小乳牙。

    误区3：搂着宝宝睡

    第一，宝宝和父母几乎是零距离接触，父母会吸走大量氧气并制造许多废气，会使宝宝缺氧睡眠不安。第二，父母睡沉之后可能压到宝宝而不自知，进而对宝宝造成伤害。第三，父母身体欠佳时，病菌也会近距离大幅度地侵袭抵抗力相对较弱的宝宝。

    正确做法：把宝宝的小床放在大人的边上，让宝宝独自睡，既避免了和大人一起睡的种种缺点，还能方便照看。

    误区4：宝宝稍有动静就和他说话或抱他

    刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。

    正确做法：如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，妈妈再去进行处理。