宝宝补钙，大多数妈妈都不会在意的小细节，你知道吗？

    很多宝妈都在说宝宝缺“钙”！当怀疑宝宝是否缺“钙”时，请先自我反省这三个问题：1、宝宝每天喝多少母乳或配方奶？2、宝宝出生半个月后有开始补充维生素D吗？3、宝宝添加辅食后有保证膳食均衡，并常给宝宝提供含钙量丰富的食物吗？如果这三个问题宝妈们都反省过了，那么接下来的宝宝的缺钙症状你就要仔细看看了。

    宝宝缺钙的症状

    1、轻微缺钙或缺钙早期，宝宝有以下表现：①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；②睡眠不安宁，不易入睡、夜惊、夜啼、早醒，醒后哭闹；③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

    2、严重缺钙时，宝宝有以下表现：①出现抽风；②出牙迟(4～10个月萌出第一颗乳牙)；③独自站立、行走的时间迟(1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等情况；④缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝会经常感冒、发烧、拉肚子。

    如果宝宝出现以上症状，可带孩子去正规医院就诊。

    看到这里宝妈们可别被吓到了，婴儿的成长非常重要，但是家长们也不能盲目地给孩子补钙。下面就来给大家科普下如何科学地补钙！

    1、食物补钙。如果宝宝缺钙不是很严重，除了坚持喝牛奶外，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

    2、晒太阳+补充维生素D。宝妈们可适当地带宝宝出去走走，晒晒太阳（但要注意防晒，晒太阳每次10-15分钟即可），与此同时，还需要额外补充维生素D。

    3、补充钙剂。通过钙剂给宝宝补钙是食物补钙之外的重要补钙方式之一。钙剂的制剂有很多，宝妈们可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，定量给孩子服用。但是，需要在医生的指导下适量补充钙剂哦。

    好了，说了这么多，最后再强调下重点。宝妈们可要擦亮眼睛哦（划重点）

    ①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量；

    ②夜间最需要钙，而且最容易吸收；

    ③不要听信某些补钙品的夸大宣传；

    ④补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。