0-1岁宝宝吃、睡、玩的规律，这篇文章告诉你

    养个宝宝，最累人就是没日没夜地伺候，尤其是1岁之前，摸不到规律，更累！今天我们来看看0-1岁之间宝宝的各项规律吧，也许能帮你的养娃之路稍微轻松点。

    0~2个月的宝宝

    睡觉：这时宝宝大概有7成时间都在睡觉。要让宝宝感受白天光线，晚上也不要开灯。

    散步：太小的宝宝其实不建议带着经常出去。偶尔出去几分钟，慢慢增加时间。

    吃饭：这时按需喂养，就是饿了吃奶就可以了。

    3~4个月的宝宝

    睡觉：这时有的宝宝睡觉能分清白天晚上，白天玩晚上睡觉。有的甚至一夜到天亮。

    散步：因为宝宝现在白天醒着的时间比较多。这时可适当带宝宝出去玩，但不要过久。

    吃饭：一天喂5到6次喂奶的时间是基本上一样的，尽量延长喂奶时间。

    5~6个月的宝宝

    睡觉：睡眠时间大概在15小时左右，有的睡得时间久一点，但是前后差不了两个小时。

    散步：这时已经给宝宝形成固定外出散步时间。外出时间还是不要超过1个小时。

    吃饭：这时宝宝有些已开始添加辅食。刚开始添加辅食一定要选择高铁米粉。

    7~8个月的宝宝

    睡觉：这个时候的宝宝已经养成了自己的睡眠模式。已经很能区分白天晚上了。

    散步：上午出去一次，下午出去一次，养成一个规律。适当的劳累会让宝宝早点入睡。

    吃饭：可以加上辅食了。开始一天中一次喂奶改成辅食，慢慢增加到两次。

    洗澡：保证在8点之前给宝宝洗澡，这样是为了保证小家伙在晚上9点能够熟睡。

    9~12个月的宝宝

    睡觉：晚上闹觉的宝宝越来越多，如果晚上睡觉不好哄睡，就要调整白天睡眠时间。

    散步：散步外出的时间可以增加到2个小时左右了。不要孩子外出时间过长。

    吃饭：一天三餐中的两餐已经开始是辅食了。吃饭的时间一定要固定。