有这些表现说明他很冷，快给宝宝添加衣服吧！

    当宝宝还不会说话时，就不能及时跟妈妈表达自己的意思，冷了或热了都要妈妈去用心体会。如果没有及时的增减衣物，就有可能导致宝宝生病。所以妈妈在这方面一定要多加注意。

    现在正值冬季，温度低，婴儿对外界的感知能力比较差，妈妈一定要精心的照顾宝宝，那么宝宝出现什么情况表示他冷呢？怎样合理地给宝宝穿衣服呢？

    ①蜷缩着身体。人在寒冷的时候，身体会不由自主的蜷缩在一起，最明显的表现就是爱缩脖子。

    如果你发现宝宝躯体屈曲不舒展，头颈缩在小襁褓或衣服里，这是感到寒冷的表现，此刻妈妈应该趁早给孩子添加衣服，以免着凉或者出现感冒的现象。

    ②呼吸有点鼻塞。感到寒冷时，有些宝宝会鼻塞，但不会流鼻涕。这是宝宝身体在告诉你，他冷了，需要给宝宝添加衣服了。

    ③脸色发青或苍白。武汉玛丽亚儿保中心韩宁教授介绍，脸色最能体现一个人的体温，温度高时，流经体表的血液增多，脸色会显现的比较红润、有气色。温度低时，流经体表的血液减少，脸色会黯淡无光。如果当你发现你孩子的脸色发青或苍白，这就说明孩子已经很冷了，需要添加衣服来增加温度。

    小孩子的末梢循环发育远没有成人那么完善，所以有时你摸着宝宝的手脚很凉，并不代表他现在就是体温低，穿衣过少，那可能是手脚离心脏最远，血液循环不好的原因。

    但这时候要注意宝宝手脚局部的保暖，尤其是在外面活动时，一定要避免手脚的着凉。

    这些表现不代表宝宝冷

    穿得刚刚好的时候，小宝宝面颊是红润的。如果宝宝穿少了，体温会降低，双颊的皮肤会变得苍白或发青。

    ①宝宝的手脚发凉。很多妈妈喜欢摸摸宝宝的手脚判断他冷不冷，其实这做法是错误的，宝宝末梢循环比较差，冬天手脚冰凉是比较正常的，如果继续添衣，等手心暖了，孩子的实际体温也偏高了，反而更容易着凉诱发感冒。

    ②宝宝打喷嚏。有些妈妈一听到宝宝打喷嚏就赶紧添衣，但这并不是判断宝宝受凉或感冒的依据，因为小宝宝鼻腔还未发育完善，遇到冷空气时会反射性地打喷嚏，是一种自我保护，不用过于担心。

    判断宝宝冷不冷，需不需要添衣服，别以“我感觉”来判断，也别迷信“老经验”，最重要的还是学会综合以上表现判断。