一到傍晚就哭闹，你家宝宝也这样吗？

    小雨2个月了，小雨宝妈发现了一个“奇怪”的现象，就是基本上一到晚上，她就会哭一会儿，一过了这个时间段她又变得乖乖的了。小雨宝妈以为小雨是不舒服，但反复检查后又没有发现问题，于是就带小雨来医院。检查结果显示，小雨身体很棒。她傍晚哭闹的现象，人们称为“黄昏哭吵”。所以医生嘱咐小雨宝妈，只要小雨没有其他症状，而且哭闹后精神还不错，就不要过于担心。

    “黄昏哭吵”并不一定是肠绞痛

    几乎大部分的健康宝宝在出生后3周—4个月的时候，每天会固定哭闹一会儿，而且大都发生于日落后的特定时间段（傍晚的5—8点），像是要以此作为一天的尾声。

    宝宝的这种哭闹似乎毫无缘由，到了开哭开闹的时间，他就变得特别“神经质”，等哭闹完了后又变回原来的模样。这种情况人们称为“黄昏哭吵”，儿科医生和育儿书籍里常称之为“肠绞痛或肠痉挛”。

    很多宝妈一听到“肠绞痛或肠痉挛”，就以为是很严重的病症。其实，“黄昏哭吵”更倾向于一种“综合征”，可能与便秘、胀气、腹泻或牛奶过敏等有关。例如宝宝太饿或太饱，也常会引起宝宝哭闹；吸入更多的空气，则更容易造成腹胀；便秘让宝宝用力排便，觉得不舒服，也会哭闹等。并不是发生真正的肠绞痛，让宝宝痛苦而哭闹。

    “黄昏哭吵”可能是宝宝的自我适应

    对宝宝来说，外面的世界跟宝妈舒适的子宫完全不同，他需要适应周围的变化。也许白天时，宝宝花了大量精力努力适应新环境和生活规律，但到了傍晚，他身体最为疲惫、情绪最为低落，对宝妈的依恋程度会愈发增加，最终觉得无法忍受，就开始哭闹。

    如何应对“黄昏哭吵”

    宝妈调整好自己的情绪。尽量让自己冷静、放松下来。要知道，宝妈的负面情绪会传达给宝宝，让他更加紧张、焦虑，哭闹根本就停不下来。当宝宝哭闹的时候，宝妈不妨抱着宝宝在房间里来回走动，通过这种轻轻摇摆的方式，使宝宝产生在宝妈子宫里的感受，使之感到安全。

    轻抚或轻拍宝宝的后背，或者给他做一个全身抚触，帮助他“放松放松”。

    播放轻柔的音乐，和宝宝说话，对着他哼唱。怀孕时播放过的音乐和哼唱过的歌曲，有可能会对宝宝有安抚作用。

    把宝宝放到婴儿车里，来回轻轻摇晃婴儿车，大部分宝宝会在摇晃的“车厢”里睡得很香甜。