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三个月后,为什么不建议奶睡?

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核心提示:奶睡,是很多妈妈都经常采用的哄娃妙招,确实,吃饱喝足,再加上吮吸费体力,拥抱、和妈妈亲近满足了心理需求,这时宝宝会容易入睡。头三个月,奶睡影响确实不大,但过了三个月后,继续奶睡就会带来很多麻烦,比如:..

    奶睡,是很多妈妈都经常采用的哄娃妙招,确实,吃饱喝足,再加上吮吸费体力,拥抱、和妈妈亲近满足了心理需求,这时宝宝会容易入睡。头三个月,奶睡影响确实不大,但过了三个月后,继续奶睡就会带来很多麻烦,比如:

    不愿意自己入睡:奶睡习惯一旦养成,以后想不喂奶就让宝宝入睡,会很困难。

    习惯醒来:小宝宝睡眠周期短,容易醒,如果习惯靠吃奶继续睡,很难再自己尝试入睡,时间久了就变成了习惯性醒。

    厌奶:小宝宝习惯了困的时候吃奶,多少会影响清醒时进食的意愿,造成厌奶。

    影响进食习惯:夜间频繁吃奶,会导致宝宝白天食欲欠佳。

    已经依赖奶睡,该怎么破?

    如果已经养成奶睡习惯了,也不要太紧张,尝试进行一些调整吧。

    1.尝试多种安抚方式

    用拍拍、抱、推车等方式渐进地替换奶睡。

    2.改变入睡习惯

    靠其它方式替换或者直接尝试自主入睡,帮宝宝意识到:不需要吃奶,也能睡着。

    3.减少不必要的夜奶

    如何判断到底哪顿可以去除?建议将第一个长觉后的夜奶时间延后,或观察宝宝再入睡比较容易的时间点,往往容易去除。

    4.尝试自主入睡

    从奶睡、抱睡向自主入睡的转变,是婴儿期睡眠逐渐过渡到成熟的睡眠的标志。

    最后需要指出的是,宝宝依赖奶睡,主要是没有练习过其他入睡方式。家长依赖奶睡,主要是不熟悉其它安抚方式,也对宝宝是否能接受其它安抚方式缺乏信心。

    有些妈妈会很困扰,觉得“宝宝以前都能奶睡,现在喂完还没睡着”,或者“抱着哄着睡着了,一放下又醒”。

    其实换个角度看,这是宝宝适应自己入睡的宝贵机会,不把这个当烦恼,而当成宝宝进步的契机,心态上会截然不同。

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