小宝贝不爱喝水怎么办？宝妈们看这里

    水是人类一辈子离不开的东西，但偏偏许多宝宝不爱喝水，宝宝喝水少，会给健康带来一系列不利影响，主要体现在消化和排泄上，易导致皮肤缺水、上火、便秘等，同时不利于宝宝体内排毒，抵抗力也会受影响，所以爸妈要重视宝宝不爱喝水这个问题。

    有什么办法能让宝宝喜欢喝水？

    1、不焦虑：即便宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

    2、不主动：妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

    3、不做坏榜样：婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料。

    4、健康饮品适当喝：一些饮品健康美味，有很好稍微养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝冲剂，尽量选择少水易冲产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

    5、借助工具的帮忙：妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

    宝宝喝什么水最好?

    喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。

    另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。

    长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

    寒冷季节，宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右，主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激;而温水不仅可以补充水分，还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是，你可以将少量的水滴在手背上，感觉不烫就可以给宝宝喝了。