1岁内各阶段宝宝辅食，别再发愁宝宝该吃什么了

    从宝宝出生，妈妈们抱着孩子在怀里喂奶，看着宝宝在怀里吃奶，是一种满足感，而宝宝也会感觉很舒服，很幸福。可是孩子越来越大，TA已经不满足仅仅吃奶了，TA开始需要更多的营养，开始探索更多的味道。

    4-6个月：强化铁的婴儿配方米粉。该阶段仍以母乳为主，辅食添加以米粉开始，宝宝容易消化。

    6-7个月：泥状食物。该阶段的宝宝处在乳牙刚萌出的阶段。喂给宝宝食物的时候，还不会咀嚼，只会讲食物囫囵吞下去，因此，宝宝所吃的辅食应该以泥糊状的食物为宜，以满足宝宝身体需要的营养物质和微量元素。

    妈妈可以给以给孩子买个研磨器，把苹果、梨磨成果泥，西瓜可以用榨汁机做成果汁，香蕉可以拿小勺直接给孩子剐着吃。也可以将水果洗净去皮，去核，切成碎块，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

    慢慢再添加菜泥。将蔬菜洗净切碎，锅内加少许水，待水烧开，放入切碎的青菜，煮沸。稍冷后，将水滤出，放到小碗再碾成菜泥。土豆、胡萝卜、地瓜类的可以直接蒸。

    动物肝泥。把肝中的筋膜剔去，洗净、浸泡半小时，切块，沸水煮10-15分钟，需煮透煮硬。切片捣成泥或者用料理机打成泥，与土豆泥或蔬菜泥混匀，就可以给宝宝吃了，也可以与米粉混匀喂。

    8月宝宝：带柔软颗粒的糊状。宝宝已经开始长牙，食物可以不用太过精致，以锻炼宝宝的咀嚼能力。各种菜泥变菜末。

    蛋黄。满8个月可以添加蛋黄，蛋清最好等宝宝1岁后再添加。妈妈在一开始给宝宝吃蛋黄时要由少到多逐渐增加，先从蛋黄的1/4或1/8开始，每天最多不要超过1个。

    10月宝宝：一天三顿。十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

    在添加的过程中，要注意遵循由稀到稠的原则，米糊或米粥起初可以稀一些，当宝宝习惯后再增加稠度

    在量上应该注意由少到多，可以从1勺开始添加，如果宝宝吸收的没问题，再慢慢加量，避免一次性喂食太多宝宝出现积食的现象。

    宝宝每添加一种新的食物时，都要在上一种食物吃过3-5天，且宝宝没有出现任何异常时候再添加。